15個(gè)防癡呆的生活習慣
臺中榮總老人身心科主任卓良珍建議,預防失智要多外出走走曬太陽(yáng)。因為光能促進(jìn)神經(jīng)生長(cháng)因子,像長(cháng)頭發(fā)一樣,使神經(jīng)纖維增長(cháng)。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
意智力和身體機能方面的訓練。應勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說(shuō)清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著(zhù)誤區——“老糊涂不是病”、“糊涂沒(méi)法治,不用去看”。
臺中榮總老人身心科主任卓良珍建議,預防失智要多外出走走曬太陽(yáng)。因為光能促進(jìn)神經(jīng)生長(cháng)因子,像長(cháng)頭發(fā)一樣,使神經(jīng)纖維增長(cháng)。
適度自我加壓,適度的壓力對活躍大腦有促進(jìn)作用。關(guān)心時(shí)事,看書(shū)讀報,或給自己定點(diǎn)兒力所能及的目標,總之動(dòng)腦有益。
少數病人有行為障礙,一反常態(tài)變得過(guò)分節儉,到處收集廢品,一些病人把自己畫(huà)的簡(jiǎn)單草圖比作為名家所畫(huà),備所珍藏。
艾滋病也是誘發(fā)老年癡呆癥發(fā)病的疾病之一。目前已知老年人患艾滋病早期即可出現進(jìn)行性癡呆,并已證明是中樞神經(jīng)系統可以直接感染人免疫缺陷病毒(HIV)。
老年癡呆潛隱起病,緩慢變化,通常難以指明起病的時(shí)間,但他人會(huì )突然察覺(jué)到癥狀的存在。在進(jìn)行性發(fā)展過(guò)程中,可出現一個(gè)相對穩定期。
老年人胃腸功能較弱,腸胃蠕動(dòng)較慢,更容易引起便秘的發(fā)生。此外,長(cháng)期堅持這種生活習慣,還會(huì )引起消化功能紊亂。
老年癡呆是常見(jiàn)的老年病,多見(jiàn)于活動(dòng)少、性格孤僻的老人。老年癡呆是可以控制甚至可以調理好的,所以老人一旦感覺(jué)自己已經(jīng)出現衰老的癥狀時(shí),就要做一些預防措施。