精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì )環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
其他的抑郁癥狀都要在情緒低落的基礎上才有診斷意義,如果沒(méi)有情緒低落,有再多的其他癥狀也不應該診斷為抑郁癥。不然就會(huì )使抑郁癥的診斷擴大化,這樣做完全沒(méi)有意義。
注意飲食禁忌。各家醫院說(shuō)法頗不一致,有的醫院要求忌食所有動(dòng)物類(lèi)食物。我們認為忌食不需千篇一律,應根據具體情況適當調整飲食結構則是必要的。
強迫癥有復發(fā)傾向,原因在于自身性格的缺陷。因此,控制癥狀易,改變性格難。要想根治不復發(fā),病人就必須花大力氣去克服那種過(guò)分的刻板、拘謹、敏感和完美欲,需要重塑一個(gè)全新的自我。
患者應該改變自己的思路。有好的思路,才能找到出路。不要過(guò)分擔心,其實(shí)很多人都有強迫性思維。要想想別人也會(huì )如此,我跟別人都一樣,難免會(huì )犯病。
訓練思維“游逛”,如“藍天白云下,我坐在平坦綠茵的草地上”,“我舒適地泡在浴缸里,聽(tīng)著(zhù)優(yōu)美的輕音樂(lè )”,在短時(shí)間內放松、休息,恢復精力,讓自己得到精神小憩,你會(huì )覺(jué)得安詳、寧靜與平和。
有些抑郁癥患者,人格特征中有較明顯的偏激、極端傾向。力求完美,謹小慎微,甚至刻板固執,這些都會(huì )導致在社會(huì )交往中遇到障礙,進(jìn)而加重抑郁病情。
由于狂躁性抑郁癥所表現出來(lái)的情感和情緒,作為一種心理活動(dòng),有其獨特的特點(diǎn),是一種反映過(guò)程,受客觀(guān)外界條件的制約。