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2019-04-18
請閱讀下列各項 看看你有幾項？
抑郁癥是一個(gè)嚴重的醫學(xué)上的疾病，涉及到大腦，但是它是有救的。抑郁癥是可以被治愈的。抑郁癥并不是你“胡思亂想”，如果你十天以上感覺(jué)有點(diǎn)心情不佳，甚至有幾周你覺(jué)得低潮和無(wú)望，那么可能你患上了抑郁癥。
標簽: 心態(tài) 情緒 思維 
2019-04-18
本文來(lái)自一位抑郁癥患者的分享
抑郁癥雖不是絕癥，但卻像其他重病一樣折磨患者及其家人。其實(shí)若用正確方法去治療抑郁癥，患者是真正可以康復及過(guò)正常人一樣地生活。
標簽: 抑郁癥 藥物 副作用 
2019-04-18
詳解抑郁癥：這些美好生命的小波折
一般來(lái)說(shuō)，較短暫的心情不適或低落，可以主動(dòng)和朋友或師長(cháng)聊聊，適當的人際交流可抒發(fā)壓力或減輕心理的負擔，也可透過(guò)熱愛(ài)的事物如運動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè )等方式放松自己。
標簽: 情緒 抑郁 藥物 
2019-04-18
你知道抑郁癥患者到底在想什么？
首先依靠慢而深的呼吸，讓自己完全放松。呼氣時(shí)，開(kāi)始描繪自己的心：情緒為烏云密布或充滿(mǎn)怨氣時(shí)，想像它帶給您的感受及情境，此時(shí)可再想象一個(gè)“寬恕之?！睆哪愕男牡赘‖F，你的心被輕柔的觸動(dòng)，將所有的苦處與怨氣一一清理干凈。
標簽: 情緒 怨氣 釋?xiě)?/a> 
2019-04-18
抑郁癥的危害有多大？其實(shí)可康復
身體和心理疼痛之間最顯著(zhù)的差異似乎是身體疼痛激活了體感大腦區域外部鏈接區域，這涉及到我們的觸覺(jué)。大腦似乎以處理身體疼痛同樣的方式處理心理痛苦，因此，沒(méi)有特定的疼痛區域，正因如此，這種疼痛會(huì )不間斷而又不能預判出現的時(shí)間和部位，嚴重影響人的生理和心理。
標簽: 情緒 疼痛 危害 
2019-04-18
珍愛(ài)生命 認識抑郁癥并且遠離它
抑郁癥，雖然有其共通的癥狀表現，但是不同的年齡、性別、社經(jīng)階層，卻常有著(zhù)不同的面貌，因此常讓患病的當事人、親友、老師，甚至一般科別的醫生，都認不出其真正面貌。
標簽: 抑郁癥 自殺傾向 危害 
2019-04-18
記性變差是抑郁癥的前兆！你如何預防抑郁癥
研究發(fā)現出色的成功者有著(zhù)兩套鮮為人知且有意思的作息：一是有吃早餐，二是早睡早起。這其實(shí)是科學(xué)的，因為人的身體其實(shí)是有自癒能力的，好好睡一覺(jué)以后，不但能消除疲憊感，也能幫助身體排毒、代謝。早睡早起還可以提升注意力，保持好心情，并且舒緩生活所帶來(lái)的種種壓力。
標簽: 抑郁 壓力 情緒 
2019-04-18
好文教你 擺脫抑郁癥的十大技巧
心理專(zhuān)家表示：認知行為心理治療主要在于改正抑郁患者的思想與行為。而且這種療法簡(jiǎn)單易行，患者不需經(jīng)過(guò)特別訓練，自己在家就能做。在此舉出一些要訣，提供讀者特別是抑郁患者做為參考
標簽: 行為 心態(tài) 自我訓練 
2019-04-18
抑郁癥狀你中招了嗎？含6招抗抑郁大法
經(jīng)常有意識的關(guān)注和進(jìn)行深呼吸，可以將我們從后悔擔心悲觀(guān)厭世等等消極的心理活動(dòng)中拯救出來(lái)，讓我們回到當下，找回愉快美好的情感，感受生命本源的輕松和輕盈。
標簽: 抑郁 情緒 呼吸 
2019-04-18
抑郁癥的人一定要走出這6大誤區！
部分患者認為抑郁癥的治療無(wú)須服藥，只要打開(kāi)心結，病自然就會(huì )好。其實(shí)，心理輔導固然重要，但藥物治療也不可缺少，并貫穿于治療全程，僅靠心理治療可能會(huì )延誤病情，加重癥狀，而治療效果也不能持久，應二者同步進(jìn)行。
標簽: 心情 環(huán)境 情緒