抑郁癥自我調理
輕度抑郁癥如何治療,首先要從心態(tài)上做好調整??鞓?lè )的心態(tài)能使人體神經(jīng)系統的興奮水平處于最佳狀態(tài),促進(jìn)體內分泌出一些有益的激素、酶類(lèi)和酰膽堿,把血液的流量、神經(jīng)細胞的興奮調節到最佳狀態(tài),提高機體的控病能力。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì )環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
輕度抑郁癥如何治療,首先要從心態(tài)上做好調整??鞓?lè )的心態(tài)能使人體神經(jīng)系統的興奮水平處于最佳狀態(tài),促進(jìn)體內分泌出一些有益的激素、酶類(lèi)和酰膽堿,把血液的流量、神經(jīng)細胞的興奮調節到最佳狀態(tài),提高機體的控病能力。
多年來(lái)參與基線(xiàn)調查的CHARLS項目執行部主任岳也,在接受北京晚報記者專(zhuān)訪(fǎng)時(shí)表示,身體健康隱患、子女的疏遠、社交活動(dòng)稀少、保險的差異等,都造成了老人尤其農村老人的心理狀態(tài)堪憂(yōu)。
弗朗西斯·萊斯及其團隊在研究報告中寫(xiě)道:“即使患者是成年后才發(fā)病,但是抑郁癥的很多早發(fā)型癥狀都可以在青少年時(shí)期覺(jué)察出端倪,了解患者青春期的精神狀況對于抑郁癥病因學(xué)研究及早期診斷具有指導作用?!?/p>
提到抑郁,多數人首先想到的是壓力大的中青年人,相比這些顯性的焦慮群體,老年人的抑郁癥狀則常常被我們忽視,甚至出現一些癥狀時(shí),不被子女理解。
老糊涂是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,主要表現為健忘,有些會(huì )顯得呆傻。而老年抑郁癥發(fā)病較突然,除了健忘外,還有其典型特點(diǎn),如悶悶不樂(lè )、郁郁寡歡,對什么都沒(méi)有興趣。
腫瘤或抗腫瘤治療本身也可以引起以上一些癥狀,如體重變化、乏力或健忘等。但是如果每天存在以上癥狀5個(gè)以上,持續時(shí)間大于2周或癥狀嚴重影響正常生活,那很可能是抑郁癥。如果是臨床抑郁癥建議及時(shí)就醫診治。
很多患者得了抑郁癥他們自己并不知曉。專(zhuān)家指出,“總覺(jué)得自己不舒服,卻查不出什么病”這可能是抑郁癥信號。劉鐵榜教授提醒:抑郁癥有個(gè)特殊情況,很多抑郁癥病人發(fā)現不了自己的抑郁,患者只覺(jué)得自己身體出了問(wèn)題了。
研究發(fā)現食物顯著(zhù)地影響大腦的行為。飲食是最常見(jiàn)的憂(yōu)郁原因,例如,飲食習慣差及常吃零食。腦中負責管理我們行為的神經(jīng)沖動(dòng)傳導物質(zhì)會(huì )受我們所吃的食物影響。
研究顯示,約1/2~2/3的抑郁癥患者存在突出的軀體癥狀,如疼痛、睡眠障礙、疲勞等。應用SSRIs治療這些軀體癥狀突出的抑郁癥患者,其臨床治愈率為31%,明顯低于無(wú)軀體癥狀的抑郁癥患者(43%)。
在老年抑郁癥中,男女比例是什么樣的呢?雖然沒(méi)有做過(guò)關(guān)于這方面的流行病學(xué)調查,但是根據我行醫的粗略統計,在老年抑郁癥病人中,女性多于男性。