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兒童蛀牙的罪魁禍首“零食”

2014-11-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:本文導讀:零食是兒童的最?lèi)?ài),可是也是導致兒童蛀牙的一個(gè)重要原因。下面一起來(lái)了解下吧。

  “零食”是指不定時(shí)、不定量、隨意增加的額外飲食。當前兒童的零食中碳水化合物占的比重很大,并且許多是精制碳水化合物,如糖果、蛋糕、餅干、面包等。孩子們吃了零食后,到吃飯時(shí),食欲就會(huì )減退,減少了正常營(yíng)養的供給。在日常生活中,經(jīng)??梢砸?jiàn)到有些孩子愛(ài)吃零食而不好好吃飯,體質(zhì)瘦弱,其原因是孩子在零食中不能獲得足夠合理的營(yíng)養。

  兒童吃零食對牙齒的健康也是有很大影響的,特別是10歲以前牙齒正處在發(fā)育階段,如果營(yíng)養不良,牙齒的發(fā)育就會(huì )受到影響。常吃含糖量較高的甜食,再不注意口腔衛生和牙齒保健,就會(huì )導致蛀牙的發(fā)生。

  兒童少吃零食對身體并無(wú)影響,家長(cháng)給孩子吃零食應有比較固定的數量和時(shí)間。一般在飯前和睡前不能吃,特別是晚上睡前更不能讓孩子吃糕餅糖果之類(lèi)的零食。若兒童睡前因饑餓必須吃些零食,在吃完以后一定要督促他們刷牙或漱口,清潔牙齒和口腔,否則也很容易引發(fā)齲齒。

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