有的食物雖然營(yíng)養，但是吃了會(huì )破壞
牙齒，甚至會(huì )讓牙齒變色。那么你知道有哪些飲食禁忌嗎？你知道有哪些食物吃完要趕緊漱口了嗎？今天小編幫大家總結了7種吃完趕緊漱口的食物，一起來(lái)了解一下吧！
1.香醋
香醋顏色較深，含多種酸性物質(zhì)，容易導致牙齒變色。香醋可與生菜一起吃，生菜的阻隔對牙齒有保護作用。
2.醬油
醬油中的色素也會(huì )“污染”牙齒。吃壽司蘸醬油或其他含醬油食物的過(guò)程中，最好喝點(diǎn)綠茶或吃完后立即漱口。
3.冰淇淋
美味多彩的冰淇淋中含有多種色素，會(huì )讓牙齒“著(zhù)”色。此外，低溫和冰淇淋中的糖都會(huì )導致牙齒更容易變色。
4.番茄醬
西紅柿是酸度很高的蔬菜，也可能侵蝕牙釉質(zhì)。專(zhuān)家表示，吃番茄醬應適度。另外，吃番茄醬前先吃蔬菜沙拉，可在牙齒上形成一個(gè)保護層。
5.紅茶
喝茶有多種保健功效，但是紅茶等深色茶中的色素可使牙齒染色，影響美觀(guān)。這類(lèi)茶喝得越多，牙齒變色的幾率就越大。因此，喝完紅茶后一定要及時(shí)漱口。
6.漿果
吃藍莓、黑莓、櫻桃等色彩鮮艷的漿果會(huì )導致牙釉質(zhì)形成一層薄薄的“污漬”。吃完漿果后最好刷牙并用牙線(xiàn)清潔牙縫，因為漿果中的酸性物質(zhì)也會(huì )損害牙釉質(zhì)，導致牙齒變差。
7.紅酒
紅酒中的酸性物質(zhì)會(huì )導致牙齒染色以及牙釉質(zhì)磨損。因此，建議大家喝完紅酒后最好再喝點(diǎn)水漱漱口。
（實(shí)習編輯：葛小?。?/div>
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