懷孕時(shí)候，劇烈改變的激素會(huì )讓牙齦組織變得脆軟，更容易感染和發(fā)炎，而導致牙齦炎等系列口腔問(wèn)題！孕期口腔保健，刻不容緩！

　　口腔問(wèn)題為何偏愛(ài)準媽媽

　　內分泌變化：孕后體內的激素水平升高，引發(fā)牙齦毛細血管擴張，導致牙齦充血、水腫；同時(shí)也改變正常牙齦齦溝處的細菌成分，導致炎癥更易發(fā)生。癥狀為刷牙時(shí)出血、疼痛、牙周浮腫、牙齒松動(dòng)等。

　　飲食口味變化：部分女性懷孕后飲食習慣會(huì )有較大改變，喜吃酸甜食物或其他小零食，進(jìn)餐次數也會(huì )增加，如不及時(shí)清潔則更容易引發(fā)口腔問(wèn)題。

　　孕期缺鈣：懷孕時(shí)期母體缺鈣，不但對寶寶發(fā)育成長(cháng)有影響，也容易讓媽媽患上齲齒、牙齒松動(dòng)等問(wèn)題。孕婦缺鈣表現為：牙齒松動(dòng)、四肢無(wú)力、貧血等，嚴重時(shí)會(huì )有抽筋、手足麻木等癥狀。

　　應對口腔問(wèn)題也有不同處理，所謂：孕前發(fā)現治療不能等，孕期發(fā)現處理要謹慎。

　　孕前：女性懷孕前都應該到專(zhuān)業(yè)牙科檢查牙齒是否健康，因為有些牙病在孕前沒(méi)有癥狀，而在孕后就會(huì )出現，所以孕前培養一個(gè)健康的口腔環(huán)境非常重要。將齲齒、智齒、牙齦出血等問(wèn)題在孕前解決。

　　懷孕1—3月：在這個(gè)階段，要避免治療牙病，包括洗牙。如果疼痛嚴重引起感染，可能會(huì )引起流產(chǎn)。切記要及時(shí)到醫院就診，進(jìn)行應急處理。

　　懷孕4—6月：孕婦不能進(jìn)行拔牙、牙根管治療等，在該階段可以進(jìn)行一般牙科治療，如做簡(jiǎn)單的物理治療，局部沖洗壞牙和消炎等，都不會(huì )對胎兒的正常發(fā)育造成影響。懷孕7—9月：這時(shí)子宮較敏感，外界刺激容易引起子宮收縮，所以孕婦也不適合接受牙科檢查和治療。

　　準媽媽?zhuān)堦P(guān)愛(ài)你的口腔

　　讓孕期無(wú)“口”顧之憂(yōu)，就要防患于未然，在孕前保護好口腔的衛生健康。

　　營(yíng)養均衡：孕媽媽除了增加營(yíng)養攝入，還要保持營(yíng)養平衡。在增加蛋白質(zhì)提供之外，維生素A、D、C和一些無(wú)機物如鈣、磷的攝入也十分重要。懷孕期間增加攝入營(yíng)養素，不僅可以起到保護母親的作用，使肌體組織對損傷的修復能力增強，對胎兒的牙齒的發(fā)育也很有幫助。

　　定期口腔檢查：最好在孕前就有定期的口腔檢查和適時(shí)的口腔治療。在孕期中也堅持定期口腔檢查，因為口腔疾病會(huì )發(fā)展較快，定期檢查能保證及早發(fā)現、盡早治療，使病灶限于小范圍。對于較嚴重的口腔疾病，應選擇妊娠中期(4～6月)相對安全的時(shí)間治療。

　　孕期口腔衛生：重視懷孕期口腔衛生，掌握口腔保健的方法，堅持每日有效刷牙。有證據表明，如果能完全保持口腔衛生，牙齦炎癥將很難產(chǎn)生。對于容易感染蛀牙的孕婦，需要向專(zhuān)科醫生說(shuō)明情況，根據醫囑局部使用一些氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等處理口腔問(wèn)題。

　　日?？谇蛔o理小貼士

　　1、常漱口、多喝水

　　孕媽媽注意節制酸甜類(lèi)食物，因甜食在口腔中容易轉化為酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒表面；另外如有孕吐現象，經(jīng)常倒流的胃酸也會(huì )傷害牙齒，這時(shí)也要及時(shí)漱口，保持衛生。

　　2、選用軟毛牙刷

　　由于妊娠期間，牙齦黏膜容易充血紅腫，孕媽媽?xiě)捎密浢难浪?，而為了保持衛生，最好3～6個(gè)月更換一次。

　　3、攝取充足鈣質(zhì)和纖維

　　孕媽?xiě)獢z取富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等；而食用粗纖維能夠延長(cháng)咀嚼時(shí)間，利于固齒。

（實(shí)習編輯：張雅婷）