預防蛀牙的食物
摘要：蛀牙會(huì )導致牙痛，會(huì )影響我們的日常生活，那么平時(shí)我們要怎么預防蛀牙呢？吃什么可以預防蛀牙？下面一起來(lái)了解一下吧。
預防蛀牙的四種食物
1、水
適量
喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完?yáng)|西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，借機作怪而損害牙齒。
2、薄荷
薄荷葉里含有單帖烯類(lèi)化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達肺部，在呼吸時(shí)感覺(jué)氣味清新。
3、綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果；兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時(shí)可除去難聞口氣。
4、無(wú)糖口香糖
可以增加唾液分泌量，中和
口腔內的酸性，進(jìn)一步預防蛀牙。
醫生溫馨提醒，預防蛀牙要注意口腔衛生，兒童應從小就培養早晚刷牙、飯后漱口的習慣。
（實(shí)習編輯：葛小?。?/div>
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