兒童愛(ài)吃甜食，偶爾齲齒不必大驚小怪，刷一些含氟的牙膏就可以安然度過(guò)，如果孩子注重日常口腔衛生，卻還是齲齒不斷，媽媽可以考慮一下孩子是不是缺鈣了。

　　一、齲齒或與缺鈣有關(guān)

　　缺鈣會(huì )使孩子牙齒的牙釉質(zhì)發(fā)育不全，牙釉質(zhì)就很容易遭到破壞而導致齲齒的產(chǎn)生。貝樂(lè )學(xué)科英語(yǔ)提醒各位媽媽?zhuān)皶r(shí)關(guān)注孩子的齲齒是不是缺鈣在作怪了。

　　二、補鈣需要多管齊下

　　想要孩子擁有一口好牙，媽媽們就要注意給孩子有效補鈣了。如何才算有效補鈣呢？除了進(jìn)食一些富含鈣質(zhì)的食物，還可以給孩子服用一些鈣劑，既有助于骨骼發(fā)育，又能幫助減少齲齒的發(fā)生；補鈣的同時(shí)最好再添加適量的維生素D，讓鈣更多地聚積到牙齒里，幫助牙齒長(cháng)得潔白又健康。需要注意的是，牛奶和鈣劑不適合同時(shí)服用，過(guò)多鈣的攝入可能導致胃腸道對鈣的吸收下降，影響補鈣效果。

　　除了補鈣以外，要想牙口好，同時(shí)也要保持良好的口腔衛生習慣：糾正吮指、吐舌、咬下唇、下頜前伸、偏側咀嚼、咬鉛筆等不良習慣；堅持早晚刷牙，每次2-3分鐘；飯后漱口；晚上刷牙后不要再吃食物。

　　三、如何選擇補鈣產(chǎn)品

　　1、補鈣產(chǎn)品的鈣含量要高，服用要方便，無(wú)副作用。

　　2、孩子的味蕾是很敏感的，太甜的鈣會(huì )引起口味偏好，甘甜型、水果味型是不錯的選擇。

　　3、不要買(mǎi)那種鈣劑一沖一大杯，首先口味不佳，其次占用胃部空間，影響三餐。最好購買(mǎi)小劑量又含維生素D的鈣劑。

　　4、最后也是最重要的，要保證鈣源的安全性。盡量選擇大品牌，品質(zhì)相對有保障。

（實(shí)習編輯：陳敏賢）