許多人認為常吃口香糖能健齒，其實(shí)吃了口香糖不漱口，其糖分同樣會(huì )在口腔中發(fā)酵產(chǎn)酸，腐蝕牙齒，形成齲齒。另外，口香糖中含有橡膠增塑劑、硫化促進(jìn)劑和防老化劑等添加物，這些都有一定的毒性，可危害人體健康。

　　常吃口香糖易引發(fā)齲齒

　　口香糖既有“甜頭”又有“嚼頭”，人們或是為了品味那份生活中隨手可得的好滋味，又或是為了享受那份“偷得浮生片刻閑”的咀嚼愉悅，都對口香糖情有獨鐘。除此以外，咀嚼口香糖有什么益處和害處，能預防蛀牙嗎？

　　最新研究發(fā)現，如果每天咀嚼口香糖一刻鐘左右，將會(huì )產(chǎn)生美容的功效。首先，大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑。咀嚼口香糖時(shí)，糖分會(huì )長(cháng)時(shí)間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會(huì )利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì)，對牙齒產(chǎn)生腐蝕，致使牙齒脫鈣，從而誘發(fā)齲齒。

　　口香糖的基質(zhì)黏性很強，能除去牙齒表面的食物殘渣。咀嚼口香糖的機械刺激又能增加唾液的分泌，沖洗口腔表面，有一定的清潔口腔的作用。咀嚼口香糖時(shí)，唾液分泌增多，還可促進(jìn)消化。

　　但是，口香糖中加有糖精、色素、香料、抗氧化劑等，在細菌的作用下既能形成一種高黏性不溶于水的多糖物質(zhì)，黏附于牙齒表面，進(jìn)而形成牙菌斑，又能發(fā)酵產(chǎn)酸，使牙齒表面的礦物質(zhì)溶解導致齲齒。

　　所以，我們不主張將咀嚼口香糖作為一種時(shí)尚來(lái)倡導，尤其是過(guò)多、過(guò)長(cháng)時(shí)間咀嚼口香糖有可能對健康產(chǎn)生不良影響。建議咀嚼口香糖的時(shí)間不要超過(guò)15分鐘，過(guò)長(cháng)時(shí)間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，有可能養成磨牙的習慣，造成牙齒的磨損和顳頜關(guān)節病的形成。

（實(shí)習編輯：陳敏賢）