牙齒的保護是很有必要的，很多人不注意牙齒的保養，經(jīng)常吃甜食，但是晚上又不能及時(shí)刷牙，這樣很容易讓齲齒漸漸形成，如果僅是初步還可以補牙，如果到了漏神經(jīng)的地步將會(huì )疼痛難忍。

　　齲齒的預防

　　1、)預防齲病從孕期開(kāi)始發(fā)育良好的牙齒，才有堅實(shí)的抗齲基礎。在提高牙齒抗齲力方面，首先要保障胎兒期身體發(fā)育和牙齒發(fā)育所需要的各種營(yíng)養物質(zhì)，孕期及時(shí)補充高蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素等營(yíng)養物質(zhì)，保證胎兒牙胚的正常發(fā)育。其次孕婦要特別注意預防各種傳染病的發(fā)生。

　　2、)培養孩子養成良好的口腔衛生習慣由于剛萌出的乳牙合面窩溝較窄、深，易隱藏細菌，是齲齒的好發(fā)部位。注意口腔衛生是預防齲病最關(guān)鍵的環(huán)節，應教育兒童從小養成良好的口腔衛生習慣，如飯后漱口、睡前不吃糖和零食等。重慶醫科大學(xué)附屬口腔醫院兒童口腔科楊曉瓊

　　3、)防止牙列不齊有利于減少齲齒的發(fā)生牙列不齊可使食物嵌塞或滯留，從而易發(fā)生齲壞，故要防止牙列不齊的發(fā)生，如替牙期應及時(shí)拔除滯留的乳牙及多生牙，修復缺失牙。

　　4、)營(yíng)養均衡，少吃甜食嬰幼兒食物要多樣化，以提供牙齒發(fā)育所需要的豐富營(yíng)養物質(zhì)，還要注意多咀嚼粗纖維性食物，如蔬菜、水果、豆角、瘦肉等，咀嚼時(shí)這些食物中的纖維能摩擦牙面，去除牙面上附著(zhù)的菌斑。

　　5、)定期進(jìn)行口腔檢查早期發(fā)現齲齒，早期治療，要求兒童每3～6個(gè)月進(jìn)行1次口腔檢查。

　　6、)應用各種氟化物制品如含氟牙膏、糊劑、水劑等，有防齲作用。

　　7、實(shí)施窩溝封閉是一種切實(shí)有效的辦法，能起到有效的防齲作用，可使齲齒發(fā)生率降低90%以上，讓孩子免受蛀牙痛苦。

　　現在全世界都有了“世界愛(ài)牙日”，說(shuō)明人類(lèi)越來(lái)越注重牙健康，其實(shí)，我們每天都要用牙，如果出現齲齒將會(huì )吃飯都成了問(wèn)題，吃了過(guò)甜過(guò)酸的東西，一定要刷牙或者是漱口，千萬(wàn)不能吃完就接著(zhù)睡覺(jué)，保護牙齒，從每個(gè)人做起。

（實(shí)習編輯：徐潤蘭）