有些零食吃多了，可能會(huì )增加孩子患齲病的幾率。糖果、谷類(lèi)和含糖飲料進(jìn)食過(guò)多會(huì )引起齲齒的發(fā)生，進(jìn)食這些零食后，一定要及時(shí)漱口或刷牙。

　　由衛生部委托，中國疾控中心營(yíng)養與食品安全所和中國營(yíng)養學(xué)會(huì )聯(lián)合編制的《中國兒童青少年零食消費指南》問(wèn)世。該指南指出，過(guò)甜零食中的糖分容易引起兒童齲齒，而大多數谷類(lèi)零食中含有糖和油脂，經(jīng)常食用會(huì )在口腔細菌的作用下，發(fā)酵變成酸性物質(zhì)，從而損壞牙齒。含糖飲料，如碳酸飲料、果味飲料等含糖分、能量較高，長(cháng)期或過(guò)量飲用會(huì )增加患齲齒、超重與肥胖的危險性。

　　“食物中的糖分殘留在牙齒表面，容易產(chǎn)酸腐蝕牙齒，同時(shí)又成為口腔細菌的培養基，使牙菌斑在口腔繁殖，從而導致齲齒。”張兵說(shuō)，糖分為單糖、雙糖和多糖，單糖主要是葡萄糖和果糖，蔗糖就是雙糖，谷類(lèi)的碳水化合物食品含有多糖，這些食物都易產(chǎn)酸腐蝕牙齒。因此吃完零食應及時(shí)漱口或刷牙，以防齲齒發(fā)生。兒童還要注意養成不在睡前吃零食的習慣，以免影響腸胃及牙齒的健康。

　　碳酸飲料等飲料都加了甜味劑、糖和二氧化碳，它們都呈酸性。而牙齒的鈣、磷等主要成分在酸的環(huán)境下，會(huì )從結核狀態(tài)游離出來(lái)，容易對牙齒造成腐蝕，形成齲齒。

　　了解了以上內容，以后什么零食對孩子的牙齒不好，家長(cháng)朋友們就應該盡量減少孩子們對它們的食用。

（實(shí)習編輯：徐潤蘭）