一、含氟并不等同于會(huì )患氟中毒或氟牙癥
氟牙癥、氟中毒都是在人體攝入含氟量過(guò)高或者長(cháng)期攝入過(guò)量含氟物質(zhì)所導致的牙齒發(fā)黑發(fā)黃、甚至全身骨骼出現氟中毒的癥狀，這里要強調“過(guò)量”這個(gè)詞，也就是說(shuō)只有當人體內氟的含量過(guò)高的時(shí)候才會(huì )出現中毒或患病的情況。而微量、少量的氟的攝入對人體是不會(huì )有害的。
二、氟是人體必需的微量元素，有助于防止齲齒
研究表明，適量的氟能有效的降低齲齒患病率。牙齒的鈣質(zhì)成分時(shí)刻都在進(jìn)行著(zhù)分解，這種持續的鈣質(zhì)分解會(huì )致使牙齒變得脆弱不堪。而當口腔中存在微量的氟離子的時(shí)候，鈣質(zhì)分解就會(huì )被抑制，反而會(huì )促使礦質(zhì)的鈣化，使得牙齒保持堅固，從而有效防止了齲齒的發(fā)生概率。
三、使用含氟牙膏應注意什么?
(1)兒童應慎重使用含氟牙膏。年幼的兒童刷牙的時(shí)候很難控制誤吞牙膏的行為，長(cháng)期誤吞會(huì )造成過(guò)量攝入氟，從而導致氟牙癥的發(fā)生。因此建議兒童平時(shí)使用無(wú)氟牙膏，只在偶爾才使用含氟牙膏，并且在家長(cháng)的引導下使用。
(2)選擇牙膏時(shí)盡量選擇正規廠(chǎng)商出品的牙膏，并且關(guān)注含氟的量的多少，我國新國家標準將成人含氟牙膏的氟含量規定為0.04%-0.15%,底線(xiàn)由0.04%提高至0.05%,并規定兒童含氟牙膏中氟含量應在0.05%到0.11%之間。
(3)含氟量高的地區盡量避免使用含氟牙膏，因為含氟量高的地區其飲水、食物中本身會(huì )攜帶較多的氟進(jìn)入人體，已經(jīng)能滿(mǎn)足防齲齒效果，所以就無(wú)需再使用含氟牙膏了。
（實(shí)習編輯：徐潤蘭）
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