刷牙時(shí)間不夠 也會(huì )長(cháng)蛀牙
摘要：小時(shí)候，媽媽總會(huì )說(shuō)，不好好刷牙就會(huì )長(cháng)蟲(chóng)牙；長(cháng)大了，養成了每天刷牙的好習慣，可為什么也會(huì )長(cháng)蛀牙。難道刷牙真的沒(méi)用嗎？還是我們沒(méi)有“好好”刷牙？！
一、蛀牙是什么？
長(cháng)蛀牙就是小時(shí)候常說(shuō)的長(cháng)蟲(chóng)牙，但是長(cháng)蟲(chóng)牙并不是
牙齒真的生了“蟲(chóng)”，而是口腔中的細菌，將食物中的糖分酵解成酸性物質(zhì)，酸性物質(zhì)腐蝕我們的牙釉質(zhì)，造成礦物質(zhì)溶解，就發(fā)生了齲齒。長(cháng)蛀牙與許多因素有關(guān)，它與牙釉質(zhì)的質(zhì)量、牙齒表面停留細菌數量、糖分以及作用時(shí)間都有關(guān)系。
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二、為什么天天刷牙也會(huì )長(cháng)蛀牙？
從蛀牙的生成我們可以看出只要我們控制了“牙釉質(zhì)的質(zhì)量”、“牙齒表面停留細菌數量”、“糖分”以及“作用時(shí)間”這四個(gè)因素，蛀牙就會(huì )遠離我們。能夠消除這四個(gè)誘因最好方法就是刷牙，可為什么刷牙了還會(huì )長(cháng)蛀牙？這里有很多原因哦！
1.最大的可能是沒(méi)刷干凈。刷牙不認真、刷牙時(shí)間短、牙刷太舊、牙刷質(zhì)地過(guò)硬等等
2.牙齒不整齊，一些死角就很難刷干凈
3.牙齒先天
發(fā)育不良，比如鈣化不好，牙釉質(zhì)比較“糟”
4.每天吃甜食、喝飲料太多
5.唾液的成分和多少也會(huì )影響口腔中細菌的數量
6.刷牙方法不正確
三、刷牙的作用
刷牙是能夠去除牙齒表面和縫隙中存留的食物殘渣、牙垢、菌斑最好的方法。其中菌斑是導致齲齒和牙周病最重要的原因，因此每天早晚兩次刷牙，而且是“好好”刷牙，絕對不能少。在選擇牙膏時(shí)，挑選有效成分含有“活性氟”的牙膏，能夠更好的防止齲病的發(fā)生。
四、什么時(shí)候該刷牙
科學(xué)地講，其實(shí)每次進(jìn)食之后都應該刷牙，特別是吃了甜的、酸的食物。當然，這并不現實(shí)，因此要求我們每次刷牙都要“提高效率”！粘附在牙齒表面的菌斑其實(shí)很牢固，因此如果刷牙時(shí)間不夠，也無(wú)法去除牙齒上的菌斑，久而久之，細菌就會(huì )越來(lái)越深，越聚越多。對于牙齒不整齊的人來(lái)說(shuō)，更應該注意口腔清潔，那些溝裂、死角、隱蔽之處甚至要借助牙線(xiàn)、牙間刷或者是牙簽的幫助。如果進(jìn)食之后不能及時(shí)刷牙，最好也要漱口，來(lái)減少口腔中的細菌和食物殘渣。
五、發(fā)現齲病越早治越好
從小就怕躺在牙齒治療椅上，聽(tīng)著(zhù)吱吱扭扭鉆頭的聲音，對看牙醫實(shí)在沒(méi)有好感，一般不到牙疼的忍無(wú)可忍都不會(huì )去主動(dòng)看牙醫?？赡阒绬?？一旦蛀牙發(fā)展成深齲（也就是我們疼得受不了的時(shí)候），治療時(shí)就會(huì )受更大的痛苦。
一旦牙菌斑侵蝕了牙齒發(fā)展成為齲齒，就不可能依靠刷牙來(lái)解決問(wèn)題了，齲病只會(huì )越來(lái)越嚴重。在淺齲時(shí)進(jìn)行治療，不僅痛苦小，對牙面的傷害也小，治療效果也當然更好。只要感到輕微
牙痛，或者照鏡子時(shí)看到牙溝裂中的黑斑就應該盡快到牙醫那里去治療了！
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