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矯正牙齒期間可以吃什么?

2015-10-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:吃什么?怎么吃?這困擾了很多做牙齒矯正的朋友,別急,今天來(lái)為大家講解一下牙齒矯正期間“吃”的學(xué)問(wèn)??靵?lái)看看吧!
  矯正牙齒后,吃是一個(gè)大問(wèn)題,吃什么?怎么吃?這困擾了很多做牙齒矯正的朋友,別急,今天來(lái)為大家講解一下牙齒矯正期間“吃”的學(xué)問(wèn)。
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  NO1.第一次戴矯正器的飲食原則
 
  如果你是第一次戴矯正器或者矯正鋼絲,牙齒一開(kāi)始會(huì )承受很大壓力,大部分人都會(huì )覺(jué)得疼痛,可能連張嘴都不大愿意,更何況是吃東西呢,這個(gè)時(shí)候你需要的是一些流食,湯粥什么的,疼痛大約2-3天就會(huì )消失的。
 
  NO2.學(xué)會(huì )咀嚼
 
  牙齒是有矯正器,恐怕是誰(shuí)都很難自在的吃,所以不管吃什么,都要細嚼慢咽,避免咬到牙肉或使矯正器松脫,如果像蘋(píng)果等大塊食物,一定要切成小塊再進(jìn)食。
 
  NO3.需要避免吃的食物
 
  粘性的食物,如奶糖、年糕等,易粘著(zhù)在矯治器上;
 
  堅硬的食物,如棒冰,排骨,雞腿,牛肉干,帶核帶殼的零食
 
  帶骨的肉類(lèi),如排骨、雞腿等,可將骨頭剔除后再食;
 
  帶殼的海鮮,如蝦、蟹等,易造成矯治器脫落;
 
  高糖食物,如蛋糕、糖果等,易造成齲齒,食用后務(wù)必刷牙;
 
  富含纖維的食物,容易纏繞在矯治鋼絲上;
 
  易染色食物,如咖喱,易將矯治橡皮圈等染黃,有礙美觀(guān)。
 
  避免咀嚼較黏的食物,如口香糖,糯米制品,奶糖等。
 
  盡量不喝含糖量高的飲料,如可樂(lè ),雪碧,果汁等。
 
  NO4.要多吃的食物
 
  多吃富含維生素C的食物,因為它有助于骨骼的愈合和牙周韌帶的生長(cháng)。至于種類(lèi)嘛,橙子、檸檬、葡萄、芒果、菠菜、馬鈴薯等新鮮的蔬果都可以選擇,選什么就看你自己啦。保護牙齒的同時(shí)也不要虧待我們的胃。 
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