每天刷牙2次為何還得蛀牙？
摘要：牙齒健康是我們不可忽視的，為什么有些人每天刷牙2次為何還得蛀牙？這你就不懂了吧？下面跟隨小編一起來(lái)看看吧！
最近半年來(lái)，愛(ài)牙車(chē)在我國四城市進(jìn)行巡回檢查的統計數據表明，五個(gè)突出的口腔健康問(wèn)題為：蛀牙（名列榜首，占被檢人數的23.5％），牙石（排第二位，占被檢人數的23％），牙齦炎（排第三位，占被檢人數17.5％），牙漬牙斑（排第四位，占被檢人數15.9％），
牙齒磨損（排第五位，占被檢人數11.1％）。
隨著(zhù)生活水平的提高，人們對口腔健康的重視程度已經(jīng)大大提高，但仍存在著(zhù)“三多三少”現象：
1.關(guān)心口腔健康的人多了，掌握正確口腔保健知識的人還很少。目前，多數人對于口腔保健的認識還僅僅停留在每天刷牙的層面，缺乏定期進(jìn)行口腔檢查的意識，往往在發(fā)生嚴重牙疼等口腔問(wèn)題的時(shí)候才求醫。
2.每天堅持刷牙兩次的人多了，真正做到有效刷牙的人還很少。有數據顯示，我國大城市的刷牙率已經(jīng)超過(guò)99％，但其中真正做到有效刷牙的比例不足1％。有效刷牙包括三個(gè)方面：正確的刷牙習慣、正確的刷牙方法以及正確地選擇口腔護理用品。很多人在這三方面還存在著(zhù)誤區和差距。
3.愿意把錢(qián)花在口腔健康上的人多了，但知道怎么花錢(qián)的人還很少。不少人對選擇口腔護理用品表現出無(wú)所謂的態(tài)度，缺乏明確的目的，只依靠個(gè)人的感覺(jué)來(lái)決定購買(mǎi)哪種口腔護理用品。
為確?？谇唤】?，我們建議：
●睡前不要進(jìn)食。有的人喜歡在睡前喝一杯牛奶或吃些食物，之后不刷牙就睡覺(jué)，這是很危險的。殘留的細菌會(huì )破壞口腔內的酸堿平衡，生成牙菌斑，導致蛀牙、牙齦炎等一系列口腔問(wèn)題。
●養成正確的刷牙習慣和刷牙方法。正確的刷牙習慣為早晚刷牙，飯后漱口，每次刷牙的時(shí)間不少于3分鐘，刷牙時(shí)的力氣不能用得過(guò)大。正確的刷牙方法是順著(zhù)牙縫上下移動(dòng)，先外后內，再刷凈咬合面，最后輕刷舌面兩三次，幫助去除口腔異味。
●選擇正確的口腔護理產(chǎn)品。大量的臨床實(shí)驗證明，采用含氟牙膏不僅能防止蛀牙，更能顯著(zhù)降低根部蛀牙的發(fā)生率。因此，建議人們在選用含氟的、由硅磨料作為磨擦劑的牙膏，防止牙膏內的粗糙磨擦劑磨損牙齒。
●每年應至少到口腔專(zhuān)科醫院進(jìn)行一次口腔檢查。這樣可以早期發(fā)現問(wèn)題，并及時(shí)治療。
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