最新口腔盛行病調查報告顯示，我國成人蛀牙、牙周病、牙齒敏感等口腔病患病率高達97.6%，幾乎人人都或多或少存在口腔問(wèn)題。

　　口腔健康不只是牙齒健康

　　世界衛生組織制定的口腔安康規范是：牙齒清潔；無(wú)齲齒；無(wú)疼痛感；牙齦顏色正常，無(wú)出血景象。由此可見(jiàn)，口腔健康不只要求牙齒健康，更要求我們牙齒的“土壤環(huán)境”牙周健康，黏膜也要健康。要取得全面的口腔安康，就應該充沛發(fā)揚我們人體本身的防御機制。最新的研討顯示，我們口腔中最不起眼的唾液，正是協(xié)助我們維持全口腔生理均衡，全面維護我們口腔安康的衛士。

　　唾液可以預防和修復早期齲齒

　　南開(kāi)大學(xué)隸屬口腔醫院黏膜科陳主任蛀牙的發(fā)生緣由，是進(jìn)食后口腔中殘留的糖分經(jīng)過(guò)細菌分解后發(fā)生酸，這種酸漸漸腐蝕牙齒形成齲齒。唾液自身具有清潔和維護作用，可以沖洗掉口中和牙齒間的食物殘渣，抵抗口腔微生物，起到抗菌和殺菌的作用，防止口腔感染，是我們預防齲齒的一道自然屏障。

　　當唾液遭到咀嚼刺激流量加大的時(shí)分，唾液里的碳酸氫鹽成分會(huì )大大進(jìn)步，中和口腔中的酸性物質(zhì)，減少牙菌斑的構成，有效降低蛀牙風(fēng)險；同時(shí)，唾液中所含有的大量微量元素，可以促進(jìn)被損傷的牙釉質(zhì)再礦化，預防蛀牙的進(jìn)一步開(kāi)展。

　　咀嚼無(wú)糖口香糖有助醫治牙齦炎

　　唾液不只能維護我們的牙齒，還是人體最強大的預防機制之一，對維持口腔生態(tài)均衡具有重要作用。假如唾液分泌缺乏，在進(jìn)食時(shí)期和之后不能有效沖走口腔中的食物碎屑，就會(huì )滯留在牙齒鄰面或許老年人的假牙下方，這很容易惹起牙齦炎。中山大學(xué)光華口腔醫學(xué)院預防科的一項最新研討發(fā)現，咀嚼無(wú)糖口香糖作為輔佐手腕對牙齦炎有一定療效。本實(shí)驗選擇88例患有牙齦炎的意愿者，經(jīng)過(guò)12周比照發(fā)現，咀嚼木糖醇口香糖的實(shí)驗組出血百分比呈逐步下降趨向，由此可以看出，咀嚼益達無(wú)糖口香糖，可以有效刺激唾液分泌，對醫治牙齦炎具有一定的協(xié)助作用。

　　經(jīng)過(guò)咀嚼可以促進(jìn)唾液分泌，將口腔酸堿度堅持在平安水平，維持口腔生態(tài)均衡，對牙齒、黏膜和牙都有益處。

　　增加唾液分泌進(jìn)步口腔自潔作用

　　要更好地維護我們的口腔健康，就要進(jìn)步口腔保健認識，掌握正確的護齒辦法，加強口腔的自我保健才能。“早晚用含氟牙膏刷牙、堅持飲食均衡、餐后及零食后咀嚼無(wú)糖口香糖、定期進(jìn)行口腔檢查”是四個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)的護齒好習氣，鍥而不舍，就能輕松擁有安康的口腔。

　　世界專(zhuān)業(yè)口腔機構研討證明，咀嚼口香糖可以有效并且繼續地促進(jìn)唾液分泌，可以使唾液流量在咀嚼后第一分鐘便到達往常流量的12倍，經(jīng)過(guò)人體的自我調整來(lái)維護口腔安康。

　　無(wú)糖口香糖運用木糖醇等代糖，不會(huì )被細菌分解成酸，所以不會(huì )腐蝕牙齒；它含的熱量很低不會(huì )發(fā)胖，是日常便捷有效的口腔保健品。在進(jìn)餐或吃零食后，咀嚼無(wú)糖口香糖20分鐘，是簡(jiǎn)便、愉快、平安的維護辦法。

　　健康口腔的6個(gè)新玩意兒

　　要取得安康的牙齒，清爽的口吻，完滿(mǎn)的黏膜，少去醫院牙科的椅子上忍耐慘白的燈光和牙鉆的聲響，大家還是多應用公安醫院口腔科專(zhuān)家鄒群主任引薦的這些新玩意兒吧！

　　1.電動(dòng)牙刷：進(jìn)步牙菌斑的肅清率達88%

　　如今的電動(dòng)牙刷有旋轉功用，主要是牙刷固定地位不動(dòng)，刷毛就會(huì )自動(dòng)在牙齒外表進(jìn)行劃圈的旋轉清潔，你只需挪動(dòng)牙刷地位就可以了。相關(guān)于普通的手動(dòng)牙刷，能將牙菌斑的肅清率進(jìn)步到88%。

　　2.超聲波牙刷：肅清97%的牙垢

　　超聲波能量經(jīng)過(guò)刷毛傳到牙齒和牙齦外表，松動(dòng)牙菌斑、牙垢和細小的牙石，同時(shí)毀壞牙齦溝和牙齒各隱藏部位的細菌的生長(cháng)和繁衍。美國的臨床實(shí)驗標明，運用超聲波牙刷一個(gè)月后，牙垢肅清率可達97%，而且夜間生成的牙菌斑也減少了74%。

　　3.牙縫刷：清洗牙齒間隙好幫手

　　牙縫刷像一個(gè)減少的奶瓶刷，細細的金屬絲外圍有一些尼龍刷毛，用的時(shí)分沾上藥膏，握住手柄，把刷子插到牙齒的間隙漸漸清潔，尤其合適牙間隙大和帶牙箍的人等。

　　4.沖牙器：肅清你口腔內90%的殘留物

　　雖然每天刷牙漱口，細菌還是會(huì )在口腔的角落里積聚，比方牙齒的縫隙，沖牙器就是為了進(jìn)步齒縫間的清潔度創(chuàng )造的。它安裝了一個(gè)微型加壓泵，應用高壓水槍的任務(wù)原理，肅清口腔90%以上的殘留物。同時(shí)沖牙器有消弭口腔異味、促進(jìn)血液循環(huán)的成效。在正確刷牙的同時(shí)，每周運用一次就可以防治牙周病了。

　　5.牙粉：強力清潔和美白

　　關(guān)于有牙垢和因吸煙喝茶而牙齒黑黃的人來(lái)說(shuō)，牙膏的清潔作用太柔和，牙線(xiàn)的清潔范圍太小，用牙粉就好很多。牙粉的去垢作用比擬好，可在用牙膏刷牙后運用?？谇挥袧?、牙齒有損傷的人最好不必。

　　6.抗敏牙膏：讓牙齒不懼冷熱酸甜

　　牙實(shí)質(zhì)敏感目前發(fā)病率很高，很多人選擇忍受，十分苦楚。假如不是齲齒惹起的，采用新的抗敏感牙膏是間接、無(wú)創(chuàng )、簡(jiǎn)單、有效的預防和醫治方式，以舒適達牙膏為例，它含有的鉀離子能降低神經(jīng)的敏理性，改善癥狀，通常運用兩周起效。嚴重的、有齲齒的狀況醫生會(huì )采用涂藥、激光照射、運用牙套等辦法改善牙實(shí)質(zhì)過(guò)敏的問(wèn)題。

　　另外，漱口水、清爽口噴、洗牙棒等都可以協(xié)助你，還有一些新東西等著(zhù)你去發(fā)現呢！