“媽媽?zhuān)蚁氤蕴?”

　　“不可以，吃糖會(huì )長(cháng)蛀牙!”

　　相信每個(gè)幸福的80、90后，童年的記憶里一定有糖果的身影，那絢麗的色彩和甜蜜的味道，陪伴著(zhù)自己成長(cháng)。然而，現在的孩子可苦了，為了牙齒健康，都會(huì )被爸媽限制甚至禁止食用糖果。但是，家長(cháng)們如此“殘忍”的用心良苦真的能換回孩子的一口好牙嗎？

　　事實(shí)上，少吃糖就能擁有健康的牙齒，這種家長(cháng)心中根深蒂固的觀(guān)念是錯誤。臨床上經(jīng)常會(huì )看見(jiàn)不吃糖照樣滿(mǎn)口蛀牙的小朋友，因為生活中的很多食物（水果、餅干、飲料等）都含大量糖，讓家長(cháng)防不慎防，所以嚴格禁止孩子吃糖果顯然不是明智之舉。

　　國外大量研究指出要有健康的牙齒，食物的粘性、進(jìn)食的間距和口腔衛生比起食糖的作用要重要得多。而且，齲?。ㄖ溃┦且环N多因素引起的細菌性感染性疾病，齲病的發(fā)生不僅與進(jìn)食含糖食品有關(guān)，而且與宿主自身狀況、口腔內致齲細菌及一定的時(shí)間有關(guān)，四者相互關(guān)聯(lián)缺一不可。所以吃糖不可怕，就看你怎樣吃。

　　所以，小編就在這里教那些為孩子操碎心、又不討好的父母一手！

　　兒童防蛀牙小妙招---

　　1.健康飲食

　　健康的飲食是關(guān)鍵，有利于牙齒健康。牛奶、乳酪等奶制品中含有豐富的鈣質(zhì)，在牙齒的生長(cháng)期，對于牙釉質(zhì)的礦化特別重要。此外，脂類(lèi)、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素D等都具有抗菌作用，限制釉質(zhì)的無(wú)機鹽排出。香菇所含的香菇多醣體，可以抑制口腔內某些致病菌的生長(cháng)，從而抑制了牙菌斑的形成，起到了防止齲齒的作用。

　　2.培養口腔衛生習慣

　　口腔衛生習慣也是不可忽視的。刷牙是預防齲齒的重要手段，我們提倡讓孩子養成早晚刷牙或飯后漱口的好習慣，以便及時(shí)清除口腔內的食物殘渣和細菌。而且值得強調的是要做到有效刷牙，選用兒童保健型牙刷，刷頭小，毛柔軟的那種，每次刷牙時(shí)間3分鐘，確保每個(gè)牙面都要刷到，必要時(shí)家長(cháng)檢查協(xié)助，晚上刷完牙不可再進(jìn)食。

　　3.窩溝封閉

　　牙齒衛士“窩溝封閉”能夠清除牙面死角。特別是兒童后牙的表面，因萌出不久未經(jīng)磨耗，所以有許多細小的裂隙和窩溝遍布，這里總是成為“藏污納垢”之地，刷牙時(shí)難以清潔，往往也是兒童最容易患齲的部位。牙科醫生可以用一種名為“窩溝封閉”的辦法來(lái)預防窩溝齲病的發(fā)生，這種技術(shù)最適合兒童的乳磨牙和稱(chēng)為“六齡牙”的第一恒磨牙。

　　4.應用氟化物

　　現今的飲食充滿(mǎn)糖份，氟化物是防止蛀牙的必需品。很多家長(cháng)會(huì )過(guò)多的擔心氟對幼兒牙齒的負面影響，事實(shí)剛好相反：氟給兒童的牙齒提供一層保護膜，只要家長(cháng)掌握好安全量就好。一般，3歲以下孩子應該用含氟量較低的牙膏，米粒大小含氟牙膏，即使他們不會(huì )吐牙膏；3歲-6歲的孩子，豌豆大小，學(xué)會(huì )吐牙膏吐出來(lái)更好。每日兩次使用含氟牙膏。

　　5.定期口腔檢查

　　兒童定期口腔檢查應該說(shuō)是一種習慣，建議家長(cháng)趁孩子的寒暑假里去檢查，一年1~2次。通過(guò)定期檢查可以做到兒童口腔疾病的早發(fā)現、早治療，既能大大減少家長(cháng)的開(kāi)支，也讓孩子少受牙病的折磨。乳牙若不及時(shí)治療，可能會(huì )影響恒牙的正常發(fā)育，若乳牙因患齲齒過(guò)早丟失，還可影響恒牙的正常排列。

　　6.充足的睡眠

　　孩子還需要有充分的睡眠時(shí)間，因為孩子睡眠質(zhì)量低了，會(huì )增加口腔的唾液分泌，這樣會(huì )更加有效地滋生口腔細菌生長(cháng)，所以孩子的睡眠質(zhì)量也是很重要的。