蟲(chóng)牙，應該是很多人對于牙病的第一印象。不少人童年時(shí)因為蟲(chóng)牙受盡了疾病和牙醫的折磨。這個(gè)詞往往伴隨著(zhù)牙醫、鉆頭、刺耳的聲音、劇烈的疼痛等等令人不適的聯(lián)想。不少人有蟲(chóng)牙，有的治好了，有的壓根沒(méi)去治，有的治好了又犯了。

　　牙醫被最常問(wèn)到的問(wèn)題TOP10中，一定有這樣一句：

　　“大夫，我天天刷牙（不愛(ài)吃糖），為什么我還（又）長(cháng)蟲(chóng)牙呢？”

　　是啊，為什么呢？

　　要知道，牙齒是身體中最堅硬耐磨的部分，怎么就蛀了呢？

　　愛(ài)得蟲(chóng)牙的人又該有些什么是應該注意的呢？

　　水滴石穿，繩鋸木斷。其實(shí)我們身邊一直不缺乏以柔克剛的例子，蟲(chóng)牙也是。

　　蟲(chóng)牙是怎么一個(gè)過(guò)程？

　　嘴里有無(wú)數的細菌，目前有名有姓的就有七百多種。其中有幾種為數不少的細菌，會(huì )把口腔里的剩飯殘渣消化成酸性的物質(zhì)，而且細菌生長(cháng)成一大片以后，會(huì )把這些酸積聚在牙齒的表面，造成牙齒脫礦，脫礦到了一定程度，牙齒表面就被逐漸腐蝕出了一個(gè)洞，也就形成了蟲(chóng)牙。

　　所以，蟲(chóng)牙的發(fā)生有四個(gè)要素：你得有牙，牙上有細菌，還要有食物殘渣，需要比較長(cháng)的時(shí)間。缺一不可。

　　而如果我們要對抗蟲(chóng)牙，其實(shí)也很簡(jiǎn)單，把這四個(gè)要素去掉任意一個(gè)就可以了。

　　首先，你可以把所有的牙都拔了，這樣就徹底擺脫蟲(chóng)牙的困擾了。

　　據說(shuō)原來(lái)某些國家看牙特別貴，姑娘出嫁之前，娘家都會(huì )把姑娘的牙都拔掉，然后給陪嫁兩副假牙，意為：我家姑娘不會(huì )花你家的錢(qián)看牙。好殘忍的。所以大家生在幸福的社會(huì )主義新中國還是很幸福的。

　　或者，你可以把口腔里的細菌都殺死，這樣即使你不刷牙，也都不會(huì )得蟲(chóng)牙了。

　　不過(guò)這是不可能的，口腔是一個(gè)開(kāi)放的環(huán)境，是無(wú)法做到無(wú)菌的。不過(guò)我們可以努力把細菌的數量減少，這樣細菌也就沒(méi)那么聲勢浩大了，小股敵軍的破壞力總是比大軍團要小一些。所以，要刷牙，要用牙線(xiàn)，要用漱口水，這些的目的都是清除細菌。不過(guò)如果你刷牙方法不對，沒(méi)有用牙線(xiàn)，嫌漱口水太辣，在每一步都做錯，那么總會(huì )有一些沒(méi)有清理到的死角，細菌會(huì )滋生壯大，造成蟲(chóng)牙。

　　如果人能不吃東西，也許也就不會(huì )得蟲(chóng)牙了。

　　澄清一點(diǎn)，不是只有糖才會(huì )導致蟲(chóng)牙。因為不是糖把牙齒泡壞的，而是細菌吃了糖以后產(chǎn)生了酸，才把牙齒腐蝕的。細菌不挑食，只要嘴里有了食物殘渣，它們就會(huì )大快朵頤。

　　所以吃過(guò)東西要漱口，要少喝飲料，多喝清水。

　　最后一點(diǎn)就是時(shí)間。

　　嘴里有細菌、有食物殘渣，但只要時(shí)間不長(cháng)，就不會(huì )對牙齒造成什么不可逆轉的傷害。

　　所以要每天早晚各刷一次牙，12小時(shí)就把細菌大清洗一次，不給它們繁衍發(fā)展的時(shí)間。