據英國《每日郵報》報道，家長(cháng)們心目中的許多“健康”零食——蘋(píng)果汁，葡萄干等其實(shí)都富含糖分，對兒童牙齒造成的傷害甚至比垃圾食品還要大，經(jīng)常食用可導致嚴重的蛀牙。

　　很多父母為了讓孩子不長(cháng)蛀牙，給孩子喂養所謂的“健康”食物和飲料，但正是這些成為了蛀牙萌發(fā)的”溫床“。43歲的媽媽佩爾就是如此。佩爾從來(lái)不給3歲的索菲亞吃糖果，取而代之的是女兒最喜歡喝的蘋(píng)果汁。而當索菲亞向她抱怨下巴痛時(shí)，她不以為意，以為女兒正經(jīng)歷著(zhù)磨牙期。結果疼痛并沒(méi)有好轉，帶女兒去看牙醫后卻被告知索菲亞有嚴重的蛀牙，且需要做牙根管治療。而平時(shí)喜歡喝白開(kāi)水的兒子卻沒(méi)有蛀牙問(wèn)題。佩爾十分自責，同時(shí)也很不解：水果汁也會(huì )導致蛀牙？

　　據衛生與社會(huì )關(guān)懷信息中心的最新數據，在2013—2014年間，英國5至9歲大約26，000名兒童因拔牙而住院，平均一周有500名兒童要拔牙。

　　工作于倫敦富人區一家私人外科診所的Sturzenbaum博士表示：“家長(cháng)們沒(méi)有意識到，其實(shí)果汁比可樂(lè )含糖量更高，而且很多所謂健康的零食富含糖分，比如葡萄干、芒果、杏及類(lèi)似品等。”

　　造成蛀牙有兩個(gè)原因：一是腐爛。當口腔中的細菌與糖分發(fā)生反應時(shí)能形成酸，可軟化和溶解牙釉質(zhì)；二是酸的侵蝕，食物或飲料中的酸直接接觸牙釉質(zhì)從而腐蝕牙齒。加之雖然小孩牙釉質(zhì)與成人的同樣硬，但厚度較薄，這也使得孩子的牙齒更容易受到傷害。

　　Sturzenbaum博士說(shuō)，用吸管杯喝果汁是長(cháng)蛀牙的一個(gè)捷徑。喝蘋(píng)果汁相當于把你的牙齒浸泡在酸性湯里。這給牙齒帶來(lái)了雙重破壞，因為蘋(píng)果汁既含糖又含酸。

　　在眾多”健康“零食里，牛奶也位列其中。牛奶含有乳糖，有父母為了阻止孩子哭泣，常常會(huì )給孩子吸上一瓶牛奶，但這就給了小孩的牙齒和牛奶有了充分的接觸，形成”瓶子中的蛀牙“，使牛奶中的糖分迅速侵蝕牙齒。

　　家長(cháng)們或許認為小孩的乳牙遲早要換，長(cháng)蛀牙也無(wú)所謂，但結果可能是壞牙相伴終生。牙科醫生Druian博士解釋?zhuān)环N細菌導致蛀牙后可能會(huì )在口腔中扎根駐營(yíng)，這會(huì )毀掉一個(gè)孩子的微笑；此外，在5歲和9歲時(shí)，乳牙和成人的恒牙會(huì )同時(shí)存在，侵蝕乳牙的細菌也會(huì )對恒牙發(fā)起進(jìn)攻。

　　拉曼貝迪教授(ProfessorRamanBedi)，倫敦大學(xué)國王學(xué)院牙科公共衛生顧問(wèn)和全球兒童牙科基金的董事長(cháng)建議，兒童應該學(xué)會(huì )正確的刷牙方式，每天至少兩次使用含氟化物的牙膏。

　　Sturzenbaum醫生則建議父母應給孩子多喝水，而不是用果汁代替，并少吃零食。她還表示，在孩子八歲前父母都要為他們刷牙。一天刷兩次，每天應至少持續兩分鐘。此外，她提議孩子們從四歲開(kāi)始用牙線(xiàn)，至少每年看一次牙醫。