你是否為自己的牙齒偏黃而苦惱？你是否曾動(dòng)過(guò)美白牙齒的心思？隨著(zhù)牙齒美白逐漸成為衡量美的標志，越來(lái)越多的人開(kāi)始對自己牙齒“花心思”。網(wǎng)絡(luò )上也流傳著(zhù)不少牙齒美白“DIY”的小偏方、小竅門(mén)，然而，這些小竅門(mén)是否靠譜？一起看看吧。

　　1、美白牙齒第一式——含食醋

　　靠譜指數：

　　在許多人的潛意識中，酸性物質(zhì)可以幫助祛除污垢。那么日常生活中的食用醋，其酸性是否可以幫助祛除牙齒表面的著(zhù)色呢？翁志強認為，所謂的口含食用醋可以美白牙齒的說(shuō)法，其實(shí)是利用醋的酸性漂白作用來(lái)去除牙齒表面色素，能對個(gè)別牙齒外源性著(zhù)色有少許效果。但必須注意，反復使用該方法“美白牙齒”，反而有可能導致牙齒表面受酸蝕作用而發(fā)生脫礦，從而破壞牙齒表面的平滑性，引發(fā)牙齒酸蝕癥。時(shí)間一長(cháng)，牙齒表面凹凸不平，就更易發(fā)生色素沉著(zhù)了。

　　2、美白牙齒第二式——涂檸檬汁

　　靠譜指數：

　　一定濃度的檸檬汁倒入茶杯中，可以使茶杯內壁上的茶垢脫落。那么把檸檬汁涂抹在牙齒上，會(huì )有同樣的效果嗎？翁志強表示，檸檬汁里是含有檸檬酸，屬一種有機酸。與食醋相同，檸檬汁中的酸性物質(zhì)在長(cháng)期使用的情況下，會(huì )造成牙體硬組織脫鈣缺損。在“牙齒酸蝕”的初期，也許會(huì )出現牙齒變亮的情況，但隨后可能會(huì )出現牙敏感等癥狀，在進(jìn)食冷食或熱食時(shí)會(huì )感覺(jué)到酸軟、疼痛。因此，利用酸性物質(zhì)“美白牙齒”需慎重。

　　3、美白牙齒第三式——美白牙膏

　　靠譜指數：

　　市面上有許多美白牙膏，都標注含有去漬作用。美白牙膏主要的去漬成分包括摩擦劑和潔凈劑，多數針對牙齒表面的著(zhù)色，如外源性牙齒變色，如喝咖啡、抽煙等在牙齒上留下的色素。翁志強提醒，由于牙膏在口腔作用時(shí)間短，尤其是對于厚的牙漬以及牙石的作用就很難有效了，因而要客觀(guān)對待該產(chǎn)品。

　　4、美白牙齒第四式——墨魚(yú)骨美白

　　靠譜指數：

　　除了“正常”的美白牙齒小偏方外，還出現了例如使用“墨魚(yú)骨美白”等看起來(lái)很新奇的美白方法。到底有沒(méi)有用？翁志強說(shuō)，“墨魚(yú)骨美白法”其實(shí)就是用墨魚(yú)骨來(lái)摩擦去除牙面色斑，或在牙膏里添加墨魚(yú)骨粉之類(lèi)的物質(zhì)，以求盡快美白牙齒，這些都只是一廂情愿的事情。

　　“首先，牙膏里已經(jīng)含有足夠量的微細顆粒摩擦劑。‘墨魚(yú)骨美白法’通過(guò)摩擦美白牙齒表面，其實(shí)我們每天刷牙都在做。因此，使用墨魚(yú)骨來(lái)摩檫去除牙面色斑，或在牙膏里添加墨魚(yú)粉來(lái)去漬，完全沒(méi)有必要。”翁志強提醒，過(guò)粗的摩擦也會(huì )破壞牙齒表面的光滑，時(shí)間一長(cháng)更易發(fā)生牙齒表面的色素沉著(zhù)。

　　5、美白牙齒第五式——小蘇打粉+食鹽

　　靠譜指數：

　　各色牙齒美白偏方中，有一個(gè)比較“小清新”辦法——小蘇打粉+食鹽。翁志強表示，用小蘇打粉加細食鹽作為“牙膏”加強刷牙的清潔作用，會(huì )有一定作用，但并不比形形色色的牙膏產(chǎn)品好多少，只能說(shuō)勝在夠天然。

　　專(zhuān)家提醒，DIY美白牙齒其實(shí)并非一朝一夕的事，再好的美白方法想要保持效果，也需要在日常生活中多加保養。他提醒，想要美白牙齒，一定要在不損傷牙齒的前提下進(jìn)行。

　　Tips牙齒美白的治療方法

　　拋光：主要針對外源性著(zhù)色，如茶垢、煙漬、牙石等，外來(lái)色素沉積在牙齒表面或牙體組織淺層，這些色素主要是日常的生活習慣所造成?？梢缘结t院潔牙和拋光去除，從而還原牙齒本身的顏色。在還原牙齒本身顏色后，再加用漂白劑漂白就可以進(jìn)一步美白牙齒。

　　漂白：目前，用得較多的是在醫院采用的光照牙面漂白、牙冠內漂白技術(shù)。漂白劑中的過(guò)氧化氫成分可形成超氧化自由基，與色素分子反應達到漂白作用。美白牙齒實(shí)際上包括還原牙齒本色和改變牙齒色澤兩個(gè)方面，讓牙齒更加亮白。

　　修復（遮蓋）：牙齒發(fā)育異常、四環(huán)素牙、氟牙癥、牙髓病變致牙冠變色，還有隨年齡增長(cháng)發(fā)生的牙齒磨損后造成的牙齒變色等都屬于內源性著(zhù)色。對待內源性牙齒著(zhù)色問(wèn)題，如果單純采用漂白不能得到改善的，則可以采用牙冠貼薄瓷片等牙冠修復技術(shù)來(lái)美化牙齒。這種牙冠修復實(shí)際上是一種遮蓋作用。

　　哪些人不宜進(jìn)行牙齒美白？對美白治療效果未充分了解或期望值過(guò)高者；孕期及哺乳期婦女；嚴重牙齒敏感者，美白治療前應先行診治造成敏感的原因；有嚴重牙隱裂者；對美白治療用過(guò)氧化物及其他相關(guān)材料過(guò)敏者。