原因一：過(guò)度吃糖

　　糖雖然吃起來(lái)很甜，但它在被細菌消化的過(guò)程中，會(huì )產(chǎn)生一種酸性物質(zhì)。如果在刷牙時(shí)刷洗得不干凈，那么吃進(jìn)嘴里的糖，就會(huì )有殘余的黏在牙齒、牙齦上，有豐富的糖作為“食物”，不但會(huì )讓細菌加速增殖，隨之而來(lái)的還有更多的酸性物質(zhì)，從而溶解牙齒表面的保護層，形成蛀牙。

　　原因二：口腔衛生差

　　有些人平時(shí)不注意口腔衛生，不勤刷牙，使牙齒不能受到很好地保護，這樣一來(lái)就加快了細菌的繁殖，牙齒長(cháng)時(shí)間受到口腔內部的細菌感染，容易使牙釉質(zhì)被溶蝕損壞。牙冠外層最堅硬且鈣化程度最高的保護膜一旦被破壞侵蝕，就很容易導致蛀牙的產(chǎn)生。

　　原因三：缺鈣

　　牙齒是全身最堅硬的骨頭，但是身體缺鈣的人，牙齒的骨質(zhì)就不會(huì )像正常人那樣堅硬，很難抵抗病菌的侵襲，也就更容易形成蛀牙了。

　　這么看來(lái)，引起蛀牙的的原因歸有三個(gè)：過(guò)度吃糖、口腔衛生差、缺鈣。正是這三個(gè)原因的共同作用，導致了我們長(cháng)這么大也還有可能發(fā)生蛀牙。

　　勤刷牙就能防止蛀牙嗎？

　　現代人覺(jué)得早晚各刷一次牙，對牙齒的清潔與保護就已經(jīng)足夠。這個(gè)觀(guān)念是片面的，想保護牙齒，我們要做到下面4點(diǎn)：

　　第一點(diǎn)：刷牙只是第一步。刷牙是我們每天早上和晚上必須要做的。同時(shí)也要記住飯后多漱口，把每次飯后殘留在口腔中的殘渣清理干凈，最好漱口時(shí)能用溫水。

　　第二點(diǎn)：要保持牙刷的清潔。牙刷要定期更換，一般來(lái)說(shuō)，三個(gè)月就要換一次牙刷。因為我們使用的牙刷會(huì )積累不少殘渣污垢，長(cháng)期不更換也會(huì )給口腔帶來(lái)細菌問(wèn)題。

　　第三點(diǎn)：定期體檢。根據中國第三次口腔健康流行病學(xué)調查顯示：我國35～44歲的人群中，平均每人就有4.5顆齲齒。而在患齲齒的人群中，未治療的人數高于90%。如果我們都有定期去醫院檢查牙齒以及口腔的習慣，牙齒所面臨的健康問(wèn)題就不會(huì )再如此“嚴峻”了。

　　第四點(diǎn)：避免飲用含氟量超標的水。飲用水氟含量過(guò)高也會(huì )影響牙齒的健康。因為長(cháng)期飲用氟含量過(guò)高的水不僅會(huì )造成“氟斑牙”，更會(huì )抑制人的腎上腺、甲狀腺、胰腺功能，同時(shí)也會(huì )損害人的消化系統和心血管系統。