刷牙6大不正確，學(xué)齡前易蛀牙

　　前幾天帶老大去拔乳牙，聽(tīng)到牙醫師跟前面幾個(gè)孩子的家長(cháng)說(shuō)，有5、6顆蛀牙要處理，我嚇了一大跳，因為那些孩子們，看起來(lái)也才小班到中班而已，怎么會(huì )這樣呢?

　　讓孩子很早蛀牙的最重要的原因，其實(shí)不是吃糖，而是在學(xué)齡前，沒(méi)有養成正確的刷牙方式，所以從乳牙開(kāi)始蛀，而學(xué)齡后，繼續延用壞習慣，日積月累，恒齒就接著(zhù)遭殃。我快速幫大家整理一下6個(gè)不正確的刷牙方式，以及我的孩子沒(méi)有蛀牙的經(jīng)驗

　　1.為了保持牙齒清潔，飯后立即刷牙，反而傷牙

　　飯后立刻刷牙，這樣看似對口腔衛生很好。但英國醫學(xué)研究發(fā)現，如果真的這么作，可能會(huì )讓孩子把牙齒的琺瑯質(zhì)給磨掉，原因在于當我們吃完?yáng)|西之后，口腔的環(huán)境會(huì )變酸，這個(gè)時(shí)候琺瑯質(zhì)會(huì )軟化，而此時(shí)如果太勤于刷牙就很容易把琺瑯質(zhì)給磨掉。飯后務(wù)必等待30分鐘后才刷牙，在這段期間酸會(huì )隨著(zhù)時(shí)間而中和而牙齒能再度礦化。

　　2.孩子較大了，就用成人牙刷，而不用兒童牙刷，會(huì )刷不干凈

　　兒童牙刷的面積比較小，比較容易刷到孩子的內側及后側牙齒，而且可以讓孩子練習，2-3顆牙一起刷，清潔的效果會(huì )是最好。成人牙刷面積大，除了不好清到深處，孩子也不容易執行上下左右及內外的動(dòng)作。

　　3.教孩子要用力一點(diǎn)刷，不然會(huì )刷不干凈，反而傷害琺瑯質(zhì)

　　很多爸媽經(jīng)常問(wèn)孩子，你到底有沒(méi)有刷干凈，怎么這么快就出來(lái)?孩子會(huì )回答當然有。如果你觀(guān)察一下孩子的刷牙行為，你會(huì )發(fā)現，很多孩子說(shuō)有刷干凈，其實(shí)是指他們有很大力的刷，而且他們擔心爸媽碎念，會(huì )一次比一次大力。我會(huì )請爸媽多示范幾次如何控制力道，并告訴孩子，大力不代表干凈。所以，刷太用力或是使用硬刷毛的牙刷也可能侵蝕孩子的琺瑯質(zhì)。請溫柔地刷牙，并使用中軟毛牙刷。

　　4.兒童刷牙時(shí)，不該單手搞定，要左右手輪流拿

　　我非常同意學(xué)齡前就該讓孩子獨立練刷牙，但學(xué)齡前的孩子，手腕的協(xié)調還不如大人，牙齒有左上、左下、右上、右下的分布，大人或許可以用你的慣用手，一次搞定，但孩子很難，因為還沒(méi)辦法這么協(xié)調，所以右手刷左側，換拿左手刷右側的訓練，對孩子是很重要的，千萬(wàn)不要嫌麻煩。

　　5.擠了一大堆牙膏刷牙，不一定干凈

　　現在的牙膏，清潔效果其實(shí)都不錯，實(shí)在沒(méi)必要有迷思一次用太多，甚至有時(shí)候，你帶孩子用清水，用牙線(xiàn)輔助，仔細的清潔牙縫，更是重要。而且，牙膏用的越多，孩子要清潔的時(shí)間就要越長(cháng)，很多沒(méi)耐心的孩子，或口腔比較敏感的孩子，根本沒(méi)有辦法在一開(kāi)始訓練時(shí)，就持續在這個(gè)活動(dòng)這么久，所以牙膏應該適量使用。

　　6.沒(méi)有常換牙刷，也是牙齒的殺手

　　之前牙醫師叫我，需要更換牙刷的三大原則有三個(gè)：

　　1.從牙刷背面看，如果已經(jīng)看到刷毛岔開(kāi)外翻，表示刷毛很蓬松了，清潔效果就大大的降低，就是必須更換的時(shí)候。

　　2.即使刷毛沒(méi)有外岔，但已經(jīng)使用了8周以上，就該更換。(這一點(diǎn)我承認我沒(méi)做到位，有時(shí)候比較忙，我跟孩子的牙刷，大概會(huì )3個(gè)月以上才換一次，會(huì )被我的牙醫師罵死，千萬(wàn)別學(xué)我)

　　3.刷毛底部若有臟東西沉積，就需更換，不一直企圖洗干凈了繼續用，牙刷在提醒你換了。