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冬季嘴唇干裂的飲食預防

2016-04-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冬季的時(shí)候,我們的嘴唇就會(huì )很容易變得干燥甚至開(kāi)裂的現象,這不僅影響我們的面容雅觀(guān),更讓我們感到不舒服。那么冬季嘴唇干裂如何預防呢?

  到了冬季,嘴唇是我們日常護理的重點(diǎn),如果不注意嘴唇護理很容易出現嘴唇干裂的現象,那么,我們該如何護理嘴唇預防嘴唇干裂呢?吃什么能預防嘴唇干裂?

  冬季吃什么預防嘴唇干裂

  1、水產(chǎn)品

  如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚(yú)、鰻魚(yú)、黑魚(yú)、牡蠣。

  2、禽肉蛋類(lèi)

  如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類(lèi)。

  3、糧食及硬果類(lèi)

  如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

  4、蔬菜類(lèi)

  如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經(jīng)蒸或煮處理后再食用,防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。

  5、禽肉蛋類(lèi)

  如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類(lèi)。

  嘴唇干裂如何護理

  1、使用護唇膏

  當天氣變得干燥的時(shí)候,大家可以選擇使用一些護唇膏。往嘴唇上涂抹適量的護唇膏不僅僅可以預防嘴唇干裂,還能夠起到保濕、補水的效果。若嘴唇出現干裂的癥狀,但情況并不嚴重,也可以涂少量的護唇膏,這樣能夠幫助嘴唇恢復正常的狀態(tài)。

  2、藥品軟膏治療嘴唇干裂

  嘴唇干裂出血,甚至有化膿癥狀時(shí),那非常有必要使用藥膏進(jìn)行治療。像紅霉素軟膏、西瓜霜、青霉素等藥品對于治療嘴唇干裂都有很好的效果。如果實(shí)在沒(méi)有藥品可用,那可以擠少量的牙膏抹于患處,這樣可以幫助治療嘴唇干裂。

  3、多活動(dòng)、按摩嘴唇

  在天氣干燥期間,應該多動(dòng)口以運動(dòng)嘴唇,切忌長(cháng)時(shí)間雙唇全拼,否則會(huì )因口水蒸干后嘴唇粘在一起而撕裂嘴唇。此外,出現嘴唇干裂癥狀時(shí),可以經(jīng)常按摩嘴巴部位以促進(jìn)血液循環(huán),這樣可以為嘴唇提供充足水分而解決干裂、出血的癥狀。

  4、睡前涂維E或蜂蜜

  晚上睡覺(jué)前,在嘴唇干裂處涂上適量的維生素E粉末液或者蜂蜜,這樣既可以預防嘴唇干裂,也能夠幫助治療因干燥而引起的嘴唇干裂、出血、疼痛等癥狀。

  5、唇皮用剪代替扯

  當我們的嘴唇出現干裂的時(shí)候,通常情況下都會(huì )伴有起死皮的現象,這時(shí)人們通常習慣把翹起的唇皮扯下。其實(shí),這樣的做法是非常不正確的,撕扯可能會(huì )撕裂嘴唇,導致出血等嚴重癥狀。所以,千萬(wàn)不要扯唇皮。

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