牙齒變黃，是很多人都存在一個(gè)問(wèn)題，每當看著(zhù)自己的牙齒發(fā)黃，心里特別的難受，到底牙齒為什么會(huì )變黃呢？

　　牙齒為什么會(huì )發(fā)黃

　　1、健康因素

　　牙齒在發(fā)育過(guò)程中由于營(yíng)養不好或生過(guò)病，會(huì )使牙齒的鈣化受到影響，牙齒會(huì )黃而松脆。

　　2、水質(zhì)的因素

　　有些地區，特別是有些山區，由于水中含氟量高，過(guò)多的飲用氟牙齒會(huì )發(fā)黃，而且不是1-2個(gè)牙齒，是滿(mǎn)口大黃牙。氟有防齲的作用，所以這些人反而不易生齲齒（蛀牙）。

　　3、藥物因素

　　現在大都數人都知道了四環(huán)素類(lèi)藥物可導致黃牙的發(fā)生，特別是在兒童（5歲前）服用影響更大。

　　4、衛生習慣

　　有些人不注意口腔衛生，沒(méi)有刷牙習慣，牙齒的表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。這些“黃牙”不是牙齒本身發(fā)黃，是不注意口腔衛生造成的。

　　牙齒發(fā)黃要怎么辦

　　1、咀嚼蔬菜水果

　　咀嚼脆生生的蔬果可以減少食物色素的殘留，它們就像天然的牙刷。

　　試著(zhù)用力咀嚼蘋(píng)果、芹菜或者胡蘿卜，它們可以充分的摩擦牙齒表面而不會(huì )影響琺瑯質(zhì)。越用力嚼越好。

　　2、關(guān)注食物殘留

　　人們總是忽視牙齒縫隙間的食物殘留物問(wèn)題。殘留的食物會(huì )損害你的牙齒，如果你只是關(guān)心美白問(wèn)題，也要注意去除縫隙間的殘留物，這樣牙齒看上去也會(huì )更白一些。

　　3、芝士

　　有研究表明每餐飯后吃一點(diǎn)芝士可預防牙齒腐化，并促進(jìn)琺瑯質(zhì)再生。

　　同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質(zhì)鈣、磷，可促進(jìn)牙齒琺瑯質(zhì)的再度礦化。

　　4、含檸檬片

　　刷牙后用檸檬片（檸檬汁沖水也可以）含在水里，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學(xué)反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

　　5、多吃含高維C的熱帶水果

　　熱帶水果（水果食品）含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會(huì )變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

　　6、多吃青蘋(píng)果

　　吃青蘋(píng)果，如果想阻止牙齒著(zhù)色變黃，最簡(jiǎn)單有效的辦法就是每次飯后刷牙。同時(shí)，牙科醫生則推薦把含糖量較低的青蘋(píng)果當作飯后零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋(píng)果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。