每到秋冬的時(shí)候，由于天氣是比較干燥的，所以我們就會(huì )出現皮膚干燥的問(wèn)題，尤其是我們的嘴唇更是容易出現干裂的情況的，醫生表示針對這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)我們可以從飲食上緩解的。

　　蔬菜類(lèi)：

　　如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經(jīng)蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。

　　水產(chǎn)品：

　　如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚(yú)、鰻魚(yú)、黑魚(yú)、牡蠣。

　　禽肉蛋類(lèi)：

　　如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類(lèi)。

　　糧食及硬果類(lèi)：

　　如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

　　水果類(lèi)及其它：

　　如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

　　此外，口唇干裂者應戒煙，少飲咖啡。