齲齒，應該是很多人對于口腔疾病的第一印象。不少人童年時(shí)因為齲齒受盡了折磨。牙醫被經(jīng)常問(wèn)到的問(wèn)題TOP10中，一定有這樣一句：“大夫，我天天刷牙（不愛(ài)吃糖），為什么我還（又）長(cháng)蟲(chóng)牙呢？”是啊，為什么呢？要知道，牙齒是身體中最堅硬耐磨的部分，怎么就蛀了呢？

　　齲齒是怎么形成的？

　　齲病的四聯(lián)因素：細菌、食物、時(shí)間和宿主。我們日常飲食中淀粉類(lèi)食物較多，在咀嚼的過(guò)程中與唾液作用后會(huì )變成糖?，F在的食物越來(lái)越精細，在進(jìn)食后特別容易形成軟垢附著(zhù)在牙齒表面而且難以清潔。

　　口腔里的細菌會(huì )在牙齒表面形成菌斑，發(fā)酵分解這些軟垢中的糖分，產(chǎn)生酸性物質(zhì)慢慢酸蝕牙表面，天長(cháng)日久就形成了齲齒。

　　天天刷牙還有齲齒？與多種因素有關(guān)。

　　1、沒(méi)有養成良好的刷牙習慣，如不按時(shí)刷牙、刷牙不認真、刷牙時(shí)間太短。

　　2、牙齒不整齊，刷毛無(wú)法進(jìn)入牙與牙之間的死角。

　　3、牙齒先天發(fā)育不良，如釉質(zhì)發(fā)育不全。

　　4、不良飲食習慣，如愛(ài)吃甜食、愛(ài)喝碳酸飲料。

　　5、使用的牙刷不適合，太久沒(méi)有更換。

　　6、還有跟唾液的成分和流量也有關(guān)。

　　齲齒預防

　　要想有效的預防蛀牙的發(fā)生，我們就要從蛀牙的形成原因上著(zhù)手，從根源上最大的避免牙齒齲壞。

　　學(xué)會(huì )正確、科學(xué)的刷牙方式。刷牙時(shí)，有意識的多刷幾下后牙，注意平時(shí)經(jīng)常遺漏的死角。不僅包括正確的刷牙方式，選擇適合自己的牙具，同樣重要。如果牙刷太久未更換，或者刷毛過(guò)硬，會(huì )大大降低清潔效果，還會(huì )損害牙齦健康。

　　學(xué)會(huì )使用牙線(xiàn)。飯后使用牙線(xiàn)代替清潔牙齒縫隙間的軟垢，既方便又清潔，效果要比牙簽好很多，還不會(huì )損傷牙齦。

　　少食甜食。這不僅是對孩子的忠告，也適用于成年人。甜食對牙齒危害大，盡量少吃，吃完之后及時(shí)刷牙。