齲齒俗稱(chēng)蟲(chóng)蛀牙，是牙齒硬組織的一種慢性疾病。它在多種因素作用下，使牙釉質(zhì)，牙本質(zhì)受到破壞、缺損，逐漸發(fā)展成為齲洞。那么要如何正確來(lái)預防齲齒的發(fā)生？

　　如何正確預防齲齒的發(fā)生：

　　首先，應該注意口腔衛生，學(xué)會(huì )正確刷牙的方法，養成早晚刷牙、飯后漱口的良好習慣。刷牙可使用保健牙刷和加氟牙膏。微量元素氟可抵抗酸對牙齒的腐蝕。

　　其次，不要吃過(guò)多的糖，還要注意營(yíng)養補充和體質(zhì)鍛煉，以增強抗病菌侵襲的能力。

　　最后，還應該記住平日應定期進(jìn)行口腔檢查，以便及時(shí)發(fā)現齲齒，及早進(jìn)行修補治療。

　　正確的方法是：牙刷應沿牙齒的長(cháng)軸“豎刷”，即刷上牙時(shí)由上往下刷，刷下牙時(shí)由下往上刷，刷上下牙咬合面時(shí)，將牙刷毛按壓在牙上，來(lái)回刷，刷完外面再刷里面。

　　對于齲齒，要根據不同的情況來(lái)進(jìn)行治療：

　　1、淺齲：未形成齲洞的可涂以防齲藥物，如75%氟化鈉甘油糊劑或氨硝酸銀，已形成齲洞的制備洞型后可直接充填。

　　2、中齲和深齲：首先判斷牙髓有無(wú)充血癥狀，牙髓情況正常者，消毒窩洞，用墊底材料（如磷酸鋅粘固粉）墊底充填，有充血病狀的，作安撫治療（如氧化鋅丁香油粘固粉封閉齲洞，觀(guān)察1—2星期，無(wú)癥狀的可去除一部分氧化鋅并作永久充填。如有牙髓炎癥狀的就作牙髓治療。

　　充填齲洞時(shí)，可根據各種材料的不同性能，使用銀汞合金，玻璃離于水門(mén)汀，復合樹(shù)脂等多種材料。

　　預防齲齒的食物：

　　1、芹菜：幫你的牙齒進(jìn)行大掃除，讓你減少蛀牙的機會(huì )。

　　2、乳酪：乳酪是鈣（鈣食品）的良好來(lái)源之一，可以減少蛀牙，使牙齒更為堅固。

　　3、綠茶：綠茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。