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牙齒黃怎么辦 多飲綠茶助你牙齒黃變白

2016-05-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:牙齒泛黃是長(cháng)年累月而形成的,牙齒黃不僅是影響到美觀(guān),同時(shí)它也是在表明你的牙齒并不太健康,所以對于牙齒黃這個(gè)問(wèn)題我們過(guò)于忽視,要慎重的對待。有時(shí)因為緊急情況需要我們會(huì )用一些快速美白牙齒的方法,但是想要美麗健康的牙齒,是需要我們長(cháng)期用心呵護的,那么牙齒黃了要怎么辦呢?

  牙齒黃了要怎么辦呢?

  牙齒黃需要多食用富含維生素C的食物

  如果我們照鏡子時(shí)發(fā)現自己的牙齒黃黃的,也許是因為我們身體里缺乏維生素,因為維生素對于我們牙齒的美白是很有效果的,所以我們應該多吃一些富含維生素的食物如番茄、檸檬、菠菜等,我們還要特別注意的是,要多補充維生素C,因為維生素C對于保護牙齒有很大的作用,它可以防止牙齦出現紅腫、牙齒出現松動(dòng)等問(wèn)題。

  牙齒黃應多吃蔥、姜、蒜

  我們會(huì )覺(jué)得蔥、姜、蒜這些食物味道比較大,可以作為調料品,一般來(lái)說(shuō)不會(huì )去吃這些調料,但是它們的作用也是很大的。蔥姜蒜雖然味道比較大,但是有比較好的殺菌效果,可以殺滅附著(zhù)在牙齒上的細菌,防止蛀牙,還有助于美白牙齒的效果。所以不要嫌棄他們,平時(shí)在家里可以適當吃一下蔥姜蒜。

  大家都想要美白牙齒,其實(shí)這并不是很難,有些牙齒美白小竅門(mén)看起來(lái)好像普普通通,并不能有什么作用,那么牙齒美白小竅門(mén)有哪些呢?

  一:牙齒美白小竅門(mén):多喝水

  多喝水聽(tīng)起來(lái)未免也太簡(jiǎn)單,太平凡了,我們會(huì )懷疑這個(gè)普通的行為真的有效果嗎??墒俏覀円蓝嗪人?tīng)起來(lái)很簡(jiǎn)單,堅持起來(lái)卻沒(méi)有那么容易,并且不是每個(gè)人都知道,什么時(shí)候喝水,怎么喝水才是健康的。之所以說(shuō)多喝水有助于美白牙齒是因為,是可以是我們的口腔保持濕潤,同時(shí)促進(jìn)口腔分泌唾液,唾液可以抑制空前內的細菌,如果我們在每次吃完?yáng)|西后都能及時(shí)用清水漱口,那么就會(huì )大大減少口腔內細菌滋生,避免牙齒損害,也減緩牙齒變黃。

  二:牙齒美白小竅門(mén):多飲綠茶

  如果你的牙齒比較黃,平時(shí)可以適當多喝一點(diǎn)綠茶,因為綠茶里面的氟有利于美白和堅固牙齒,而且多喝綠茶還可以保持口氣清新,一舉多得。除了喝綠茶,其實(shí)我們還可以咀嚼干的綠茶葉,或者用泡水之后的舒展開(kāi)來(lái)的茶葉來(lái)摩擦牙齒,都可以美白牙齒。

  三:牙齒美白小竅門(mén):喝飲品更加小心

  我們平時(shí)總在喝的各種飲料特別是碳酸飲料,里面的某些物質(zhì)會(huì )傷害牙釉質(zhì),會(huì )導致牙齒腐爛和牙齒變色,所以為了避免牙齒變黃,我們盡量不要喝碳酸飲料,如果真的要喝,就用習慣,避免這些飲料直接接觸牙齒。另外有的人會(huì )有喝咖啡的習慣,可是長(cháng)期喝咖啡會(huì )導致牙齒變黃變黑的,想要避免這種情況發(fā)生,盡量少喝咖啡或者在咖啡里加一點(diǎn)牛奶,這樣色素就比較難附在牙齒上。

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