蛀牙發(fā)病人群正在逐漸“龐大”，現在有很多兒童的患有蛀牙，甚至可以說(shuō)“十個(gè)兒童，九個(gè)蛀”，形成蛀牙的原因五花八門(mén)，但如何防御才能從根本上斷絕“惹禍上身”。

　　具體的防范方法如下：

　　培養良好的飲食習慣每次吃喝時(shí)，牙齒表面的礦物質(zhì)便會(huì )流失，造成一次蛀牙的機會(huì )，而吃喝的次數越多，蛀牙的機會(huì )越大。因此早、午、晚三餐要定時(shí)，并且分量要足夠，避免在正餐以外的時(shí)間進(jìn)食，以減少吃喝次數，口渴時(shí)只喝清水，這樣便可以減少蛀牙的機會(huì )。如果兩餐之間真的感到餓，可以吃一次茶點(diǎn)。

　　早晚用含氟化物牙膏刷牙氟化物可以鞏固牙齒，使牙齒不易受酸素侵襲，氟化物亦有助流失的礦物質(zhì)返回牙齒，使初期蛀牙復原。所以，應每天早上起床及晚上睡前用含氟化物的牙膏刷牙。

　　每年定期檢查口腔每年最少接受一次檢查口腔，及早發(fā)現蛀牙，并按需要接受預防蛀牙的治療，如涂上牙紋防蛀劑治療。

　　蛀牙的預防習慣是慢慢的養成的，只要從這一秒開(kāi)始，認真遵循小編為大家提供的方法，那么蛀牙一定會(huì )“繞道而行”，徹底遠離你的。