齲齒是一種常見(jiàn)的疾病，預防很關(guān)鍵，平時(shí)在吃東西時(shí)食物塞進(jìn)牙縫里，如果不及時(shí)清除，很容易造成齲齒。

　　很多人在牙齒出現小黑點(diǎn)或者疼痛時(shí)，才會(huì )想到去醫院看看是不是有齲齒。其實(shí)，吃東西時(shí)經(jīng)常塞牙也可能是發(fā)生齲齒的信號。這是因為牙齒鄰接面如果有齲壞，就會(huì )變得不光滑，吃東西時(shí)就很容易塞牙。因此出現這種情況，應盡快去醫院把齲壞的部位充填起來(lái)。

　　預防齲齒的對錯大PK

　　●飯后漱口能預防齲齒

　　對為保護孩子的牙齒，最簡(jiǎn)單的方法就是讓他在吃完飯后喝幾口白開(kāi)水或漱漱口。這樣做可以清理口腔，清除食物殘渣。另外，飯后吃一塊奶酪也能預防齲齒。因為奶酪中所含的蛋白質(zhì)和脂類(lèi)可以保護牙釉質(zhì)不受酸性物質(zhì)的侵蝕。

　　●只有吃糖才會(huì )引起齲齒

　　錯事實(shí)上，有些含糖食物并不一定是甜的，比如土豆、面粉等食物雖然不是甜的，但里面含有大量的淀粉，這些食物分解慢，在孩子口腔內停留時(shí)間長(cháng)，也容易形成齲齒。

　　●吃水果對牙齦有好處

　　對咀嚼水果本身會(huì )起到自動(dòng)刷牙的作用，而且咀嚼對孩子的牙齒也非常有益，能清洗牙菌斑。另外，嚼蘋(píng)果能刺激牙齒工作。牙齒得到了鍛煉，才能使食物得到良好的消化。

　　●有些食物可以預防齲齒

　　對通常把這樣的食物稱(chēng)為“抗齲齒”食物。這些食物包括脂類(lèi)食物、含豐富維生素和脂肪酸的食物、某些蛋白質(zhì)食物(如奶制品中含的酪蛋白。

　　保護牙齒，從小做起，在平時(shí)一定要養成良好的生活習慣，否則痛苦的還是自己啊。