保護牙齒應該從小做起，注意口腔衛生，養成“早晚刷牙，飯后漱口”的好習慣，如果發(fā)現蛀牙要及時(shí)治療。睡前不要吃糖和餅干之類(lèi)的甜食，平時(shí)也不過(guò)多吃過(guò)硬的食物，少吃太酸、太冷和太熱的食物。

　　我以前一個(gè)朋友，28歲結婚，第二年便生了個(gè)兒子，寵愛(ài)有加。孩子從小喜歡吃糖，他的小衣服兜里常常裝著(zhù)滿(mǎn)滿(mǎn)一兜子糖果，用他的話(huà)說(shuō)，每天這孩子除了吃糖別的什么就不吃了，以前有一次抱住一塊紅糖使勁兒啃，排泄出的也是黑色的糖。當小孩子兩歲零八個(gè)月的時(shí)候，他發(fā)現小孩子有5顆左右壞牙，可是這時(shí)候才開(kāi)始給他刷牙，就有點(diǎn)兒晚了。

　　學(xué)齡前兒童齲齒現象非常嚴重，其中，5歲兒童的齲齒患病率達66%，平均每個(gè)兒童有3～5顆齲齒，其中有97%沒(méi)有得到正確的治療。

　　齲齒俗稱(chēng)為“蟲(chóng)牙”，是兒童時(shí)期常見(jiàn)牙病。牙齒對食物消化起著(zhù)非常重要的作用。牙齒保護不好，咀嚼功能差，食物不能磨爛入胃，影響食物消化及吸收，最終影響小孩健康生長(cháng)發(fā)育。保護兒童牙齒，應從以下幾方面做起。

　　隨時(shí)保護口腔清潔狀態(tài)，少吃零食，尤其是睡前不吃甜食，進(jìn)食后要漱口，晨起晚睡前要刷牙，使細菌在口腔沒(méi)有滋生的條件。不吃太堅硬食物，不用牙強撕硬扯食物，避免引起牙松動(dòng)、崩裂、破碎。養成正確刷牙習慣，對于牙內、牙外、牙頜面來(lái)回都刷到，牙刷每用2～3個(gè)月?lián)Q一次，以免滋生細菌引起感染，牙膏選用含氟牙膏為好。牙膏種類(lèi)經(jīng)常變換，使細菌不易產(chǎn)生耐藥性。

　　保護牙齒的最好方法是教導孩子養成良好的衛生習慣。在正確的指導下，孩子很快就會(huì )養成良好的日常衛生習慣。兩歲時(shí)孩子應該至少一天刷兩次牙，最好睡覺(jué)前一次。然而盡管他的積極性可能很高，但他自己仍然不能控制或集中精力自己刷牙。因此你必須監督并幫助他刷去牙齒上所有粘積的斑點(diǎn)，這些積聚在牙齒上的含有細菌的粘積物會(huì )造成齲齒。

　　一定給孩子使用柔軟的尼龍毛牙刷，牙膏的使用量盡量少，避免孩子吞咽牙膏。不要用含氟量太高的牙膏，否則會(huì )導致牙齒出現永久性斑點(diǎn)。如果孩子不喜歡某種味道的牙膏，就換一種，或者暫時(shí)使用清水刷牙，刷牙和清洗比牙膏更加重要。

　　孩子正是身體發(fā)育的時(shí)候，所以家長(cháng)們一定要注重孩子的口腔衛生。