牙齒黃有兩種情況產(chǎn)生一種就是先天性牙齒發(fā)黃一種就是牙齒上有牙垢造成的牙齒發(fā)黃。

　　導致牙齒發(fā)黃的8大原因

　　喝紅茶或黑茶茶葉中有大量多酚類(lèi)氧化物，長(cháng)期飲茶，會(huì )讓牙齒變黃。研究發(fā)現，紅茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麥茶中多酚氧化物含量最低，你可以放心飲用！另外，煮茶葉時(shí)間越長(cháng)，氧化物的作用性就越低，為了保證自己有一口白牙，你可以適當延長(cháng)煮茶時(shí)間！

　　缺鈣牙齒也是骨骼組成的重要部分！當體內鈣流失時(shí)，牙齒的堅硬度大大降低，對食物的吸收力更強，從而造成色素沉著(zhù)，牙齒變黃。因此建議你定時(shí)服用鈣片和維生素D，幫助體內合成優(yōu)質(zhì)鈣。另外別忘了，多去郊外曬太陽(yáng)也能使牙齒吸收更多鈣元素！

　　喝礦泉水氟一方面可增加牙齒釉質(zhì)，使其更堅固，另一方面還會(huì )使牙齒漸漸變黃。礦泉水中含有大量氟元素，喝得太多，會(huì )讓你的一口白牙失色！美國口腔健康專(zhuān)家的建議是：每人每天最少喝1000毫升白水，其中礦泉水的攝入量不要超過(guò)300毫升，剩下700毫升，可以喝純凈水或燒開(kāi)的自來(lái)水。

　　牙刷太硬就清潔效果而言，硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多。但硬毛牙刷對牙齒的磨損作用較大，經(jīng)常使用會(huì )損傷牙齒表面琺瑯質(zhì)，使色素沉著(zhù)。常用硬毛牙刷的人，即使牙齒堅硬，顏色也不會(huì )太白！因此建議你準備軟硬兩把牙刷，每隔3天用次硬毛牙刷，對牙垢進(jìn)行徹底清潔。但千萬(wàn)別在月經(jīng)期使用硬毛牙刷！因為那時(shí)身體代謝水平不穩定，琺瑯質(zhì)更易受損！

　　喝可樂(lè )可樂(lè )的成分是糖漿和二氧化碳氣，喝的過(guò)多，會(huì )使糖分沉著(zhù)于牙表面，使其顏色變黑。有研究發(fā)現，如果每天喝1升可樂(lè )，兩年后牙齒表面的琺瑯質(zhì)會(huì )被酸腐蝕掉一半。在碳酸飲料中，深色的可樂(lè )對牙齒損傷最大，橙色汽水其次，一般來(lái)說(shuō)，顏色越淺的飲料越安全，建議你選擇透明色的雪碧！

　　洗牙過(guò)勤WHO（世界衛生組織）的牙科專(zhuān)家認為，只要平時(shí)注意牙齒清潔，一般人每年洗一次牙就夠了，如果你經(jīng)常吸煙，那每年需要洗牙2-3次。專(zhuān)家指出，洗牙過(guò)勤會(huì )使牙縫增大，牙部過(guò)敏，食物殘渣和色澤容易附著(zhù)于牙面。

　　吃咖喱在美國牙醫協(xié)會(huì )最新公布的“牙齒染色排行榜”上，咖喱的主要成分姜黃超過(guò)了尼古丁，排行第一，對牙齒顏色影響最大。研究指出，姜黃對牙齒的染色作用幾乎不可逆，是名副其實(shí)的“白牙克星”。如果你真喜歡那種辣辣的感覺(jué)，建議你選擇染色作用力最弱的綠咖喱，避免作用力較強的紅咖喱和黃咖喱！

　　藥物牙膏俗話(huà)說(shuō)“是藥三分毒”，藥物牙膏雖能控制致病菌的產(chǎn)生，但也會(huì )破壞口腔中的“生態(tài)平衡”，引發(fā)新的感染。更重要的是，藥物牙膏中的生物堿會(huì )損傷牙齒表面釉質(zhì)，使牙齒失去光澤！

　　牙齒美白最新的五種方法

　　一，洗牙

　　適合人群：表面污染，輕度變色。

　　優(yōu)點(diǎn)：立刻見(jiàn)效，維護牙周健康。

　　不足：只是表面露白，而非增白；口腔會(huì )留下藥水的味道；有不同程度的敏感。

　　洗牙，常指超聲波洗牙，一般分為去結石、噴砂、去色素、拋光四個(gè)程序。此方式適用于去除牙齒表面色斑（只要將污染物清除掉，就能將牙齒恢復為白色），頻率通常為半年左右洗一次，一次約需100-200元。另外平時(shí)可選用具美白牙齒功能的牙膏，注意少吸煙、少喝有色飲料。

　　二，藥物漂洗法

　　適合人群：輕度的色素牙，因年齡增長(cháng)牙釉質(zhì)改變引起的發(fā)黃牙齒。

　　優(yōu)點(diǎn)：在牙醫的指導下進(jìn)行漂白是很安全、方便、見(jiàn)效快（約三周）。

　　不足：對顏色較重的四環(huán)素牙、氟斑牙等效果較差；容易引起牙齒敏感。

　　疼痛指數：幾乎不疼（特別注意：對顏色較重的四環(huán)素牙、氟斑牙等使用的為內漂白法。這種方法對牙齒損傷比較大，而且非常疼。）

　　對偏橙色和偏褐色的變色牙與隨著(zhù)年齡增加而加重變黃的牙齒美白效果最好；對輕度的四環(huán)素牙、氟斑牙效果中等；對重度的四環(huán)牙、氟斑牙則效果較差。因為此方式只能使牙齒的表層變白，有效果時(shí)間不耐久。

　　常用的牙齒漂白劑主要成分是10%濃度的過(guò)氧化脲。原理是過(guò)氧化脲分解，產(chǎn)生3.3%的過(guò)氧化氫，過(guò)氧化氫容易滲透進(jìn)入牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)內，將其中的大分子色素物質(zhì)分解成小分子，從而使牙齒顏色變淺。

　　牙齒美白后的48小時(shí)內，不宜食用太冷或太熱的食物，也不能喝咖啡、茶、可樂(lè )等具有染色效果的飲料。為防止牙齒在此時(shí)吸收色素，美白后一星期內，最好不吃容易染色的食物，如麻辣火鍋，咀嚼檳榔，吸煙等。

　　三，樹(shù)脂貼面。

　　適合人群：比較多牙齒黑黃，但經(jīng)濟能力有限，無(wú)法接受烤瓷牙的患者。

　　優(yōu)點(diǎn)：效果好，價(jià)格比較容易讓人接受。

　　不足：要將牙齒的表面磨掉，比較痛疼（局部麻醉下可以達到無(wú)痛，操作起來(lái)并不恐怖）。

　　貼面就是在染色的牙齒表面粘貼一層近似于正常牙色的材料，用以遮蓋牙齒上的顏色?，F在較廣泛運用的是樹(shù)脂材料，但因樹(shù)脂本身半透明，所以對中度有色牙的效果好，對嚴重的四環(huán)素牙等達不到最佳效果。

　　通常貼面可保持幾年時(shí)間，但易脫落、易變色、引起牙齦腫脹、出血等缺點(diǎn)。不過(guò)因其價(jià)格低廉，操作簡(jiǎn)單方便，國內仍在采用。

　　四，烤瓷或瓷貼面

　　適合人群：很多牙齒黑黃，經(jīng)濟能力許可的患者。

　　優(yōu)點(diǎn)：效果很好，性質(zhì)穩定，比較持久，口感好。

　　缺點(diǎn)：將牙齒整體磨小，非常酸痛；對牙齒損害不可恢復，以后也只能選擇烤瓷牙。

　　烤瓷是效果最好、保持時(shí)間最長(cháng)的方法，可使用幾十年。主要適用于中、重度四環(huán)素牙、氟斑牙、釉質(zhì)發(fā)育不全、牙齒有裂紋、殘缺、坑洞的嚴重個(gè)例。

　　烤瓷牙的外層采用與天然牙相似的耐高溫低溶瓷粉，內層是與牙冷熱膨脹同步的黃金套，經(jīng)真空高溫烤瓷爐燒賠熔制而成，成品牙表面光滑，色澤穩定，抗折耐磨，和真牙難分真假。且采用特殊黏結劑套在原牙上，經(jīng)一段時(shí)間融合后將會(huì )和原牙融為一體，從外觀(guān)和功能都勝于其他方法。只要平時(shí)注意口腔保健，勤刷牙，烤瓷牙就像重新長(cháng)出的真牙一樣。不過(guò)，貼瓷價(jià)格不菲，可算是美齒貴族。

　　它主要有以下幾類(lèi)。肩臺瓷、普通烤瓷，目前國內最為普及，一般在600-800元/顆。全瓷，逼真的色彩使它成為近十幾年歐美人士美容首選，一般每顆牙在2千元以上（未來(lái)全瓷會(huì )普及到普通消費者群體中，因為安全也會(huì )成為消費者的首選）。金瓷，以金－鉑－鈀合金為內冠，外烤瓷粉制成，在1500元/顆左右。

　　五，冷光

　　適宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶漬、煙漬沉積)、中輕度四環(huán)素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。

　　美白過(guò)程：1.牙齦邊緣涂上一層保護劑。2.牙面涂美白劑。3.冷光美白燈照射(根據牙齒染色程度光照8～10分鐘)。4.除掉美白劑，再涂一層新的美白劑。5.此過(guò)程反復三次。

　　冷光美白是通過(guò)冷光照射在牙齒上為其涂上一層凝膠，凝膠可以使牙齒脫色（本質(zhì)上，冷光美白其實(shí)仍舊是通過(guò)藥物來(lái)美白牙齒，激光只是上藥的輔助工具）。此方式優(yōu)勢還是十分明顯的，由于是激光上藥，所以非常精準，十分安全，而且所需的時(shí)間也比較短，通常一個(gè)半小時(shí)就可以完成了。

　　在日常生活中,我們可以用以下方式實(shí)現輕松美白牙齒：

　　牙齒美白小竅門(mén)一：食醋漱口

　　使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸后，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然后吐出，馬上刷牙，你會(huì )發(fā)現，牙齒很快就變白了。

　　溫馨小提示：這種方法的缺點(diǎn)是對牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經(jīng)常用，偶爾救急用一次。

　　牙齒美白小竅門(mén)二：橘子皮刷牙

　　使用方法：把橘子皮曬干后，磨成粉，每次刷牙時(shí)，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后進(jìn)行刷牙，有很好的美白效果。

　　牙齒美白小竅門(mén)三：牙膏沾檸檬汁刷牙

　　使用方法：每次刷牙時(shí)，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來(lái)刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。

　　牙齒美白小竅門(mén)四：無(wú)糖木糖醇口香糖

　　使用方法：木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進(jìn)分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會(huì )帶來(lái)細菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯后來(lái)一粒無(wú)糖木糖醇口香糖是十分必要的。

　　牙齒美白小竅門(mén)五：花生粉擦牙

　　使用方法：把花生磨成粉，用時(shí)和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上?；ㄉ?，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱(chēng)為長(cháng)生果，現下流傳著(zhù)很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。

　　牙齒美白小竅門(mén)六：烏賊骨磨粉刷牙

　　使用方法：把骨頭磨成粉，每次刷牙時(shí)沾上一些來(lái)刷牙，效果也很好，烏賊的骨頭，質(zhì)輕，硬度低，用刀輕刮即可取得粉末。

　　牙齒美白小竅門(mén)七：飯后吃芝士

　　使用方法：每餐飯后吃一點(diǎn)芝士可預防牙齒腐化，并促進(jìn)琺瑯質(zhì)再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質(zhì)鈣、磷，可促進(jìn)牙齒琺瑯質(zhì)的再度礦化。