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不去診所照樣美起來(lái):牙齒美白小貼士

2016-06-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活中除了勤刷牙、用牙線(xiàn)外,吃一些天然食物也能起到美白牙齒的作用,更能對抗口腔細菌、去除牙黃、強化牙齒琺瑯質(zhì),還能消除惱人的口臭。

  當你對著(zhù)一個(gè)人說(shuō)話(huà)的時(shí)候,對方什么地方會(huì )給你留下最深刻的印象?我想大部分人會(huì )說(shuō)是整齊潔白的牙齒,確實(shí),亮麗的牙齒會(huì )給人加分不少。在演藝圈內,曾出演過(guò)《山楂樹(shù)之戀》的內地新晉小生竇驍就說(shuō)過(guò),他最滿(mǎn)意自己的部位就是自己的牙齒。擁有一口潔白的牙齒,笑容都會(huì )特別迷人。目前,能讓牙齒美白的方法最流行的就是醫療美白:洗牙、烤瓷牙、冷光美白等,都能快速美白牙齒。但是,這些醫療美白方法價(jià)格并不便宜,很多愛(ài)美的人也許并不愿意或舍得花這么多錢(qián),那么,在日常生活中,有沒(méi)有一些方法也能夠讓牙齒健康美白呢?專(zhuān)業(yè)醫師指出,生活中除了勤刷牙、用牙線(xiàn)外,吃一些天然食物也能起到美白牙齒的作用,更能對抗口腔細菌、去除牙黃、強化牙齒琺瑯質(zhì),還能消除惱人的口臭。

  潔白的牙齒,你想擁有嗎

  以下是推薦的食物:

  香蕉

  熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。

  綠茶

  綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,綠茶中的兒茶素能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,同時(shí)也可除去難聞的口氣。

  香菇

  菇類(lèi)在近幾年不但成了提升免疫力的熱門(mén)食物,自2000年以來(lái)的一些研究還發(fā)現,它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。

  芹菜

  當你大口嚼著(zhù)芹菜時(shí),它正幫你的牙齒進(jìn)行一次大掃除,讓你減少蛀牙的機會(huì )。因為這些纖維粗的食物就像掃把,可以?huà)叩粢徊糠盅例X上的食物殘渣。

  薄荷

  薄荷葉里含有單帖烯類(lèi)化合物,可經(jīng)由血液循環(huán)到達肺部,在呼吸時(shí)感覺(jué)氣味清新。

  無(wú)糖口香糖

  可以增加唾液分泌量,中和口腔內的酸性,進(jìn)一步預防蛀牙。

  洋蔥

  洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

  乳酪

  誰(shuí)都知道鈣攝取不足會(huì )動(dòng)搖骨本,其實(shí)也會(huì )耗損牙齒健康,所以每天要從各種天然食物里補充鈣。乳酪不但是鈣的良好來(lái)源之一,它對牙齒還能發(fā)揮其他保護作用。但是,對于那些牙齒已經(jīng)呈現明顯的發(fā)黃、發(fā)黑的人來(lái)說(shuō),“僅僅靠綠茶木耳香菇,是不能讓牙齒變白的,”指出,牙齒明顯不白,不管是天生的還是后天的,色素已經(jīng)深入到牙齒的深處——牙本質(zhì)上了,吃什么都不可能把那些色素帶出來(lái)。要想重新獲得潔白的牙齒,還應該到醫院或者專(zhuān)業(yè)的齒科診所,做個(gè)施露白牙齒美白,效果特別突出。

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