俗話(huà)說(shuō)，貌美牙為先，齒白七分俏，可見(jiàn)要給人留下靚麗俊俏的形象，除了要有好皮膚外，光潔亮白的牙齒也必不可少，那牙齒黃怎么辦，如何才能打造亮白光潔的牙齒，今天為你推薦幾個(gè)牙齒美白的小竅門(mén)吧！

　　牙齒為什么黃？主要兩個(gè)原因，牙齒泛黃外部原因：牙齒表面吸附多種細菌。牙齒泛黃內部原因：牙齒發(fā)育過(guò)程四環(huán)素沉積。那牙齒黃怎么辦？牙齒如何美白？牙齒美白有哪些方法？幾個(gè)牙齒美白小妙招一起看看。

　　牙齒美白NO.1每天刷牙三次以上

　　刷牙每天三次以上，避免細菌在牙齒表面沉積，防止齲齒。晚上睡覺(jué)前，刷一遍牙尤為重要，因為它能清除當日三餐積存于牙齒上的食物殘渣污垢。否則，在夜間睡眠狀態(tài)下，口腔內滋生細菌，污物與唾液的鈣鹽沉積，就容易在牙齒表面形成牙菌斑及牙石，使牙齒變黃。

　　牙齒美白NO.2慎重選擇牙膏

　　無(wú)論你選用何種牙膏，它都只能起預防牙病作用，而不可能治病，牙膏只是靠摩擦牙齒表面的污垢，清除牙齒之間的殘渣達到清潔牙齒的作用，一些加氟的牙膏，對預防齲齒有一定輔助效果，而加鈣的牙膏，效果就不一定好，因為人的牙齒十幾歲就鈣化結束了，牙的質(zhì)地不會(huì )再變化。通過(guò)牙膏加鈣使整個(gè)牙齒變硬是不可能的。由此可見(jiàn)，藥物牙膏亦要慎選，最好請教牙醫后作出正確選擇。

　　牙齒美白NO.3適當使用電動(dòng)牙刷

　　電動(dòng)牙刷的特點(diǎn)是通過(guò)快速旋轉，使刷頭產(chǎn)生高頻振動(dòng)，瞬間將牙膏分解成細微泡沫，深入清潔牙縫。與此同時(shí)，刷毛的顫動(dòng)能促進(jìn)口腔的血液循環(huán)，對牙齦組織有很好的按摩效果。與普通牙刷相比，更為科學(xué)有效。

　　牙齒美白NO.4養成飯后漱口的好習慣

　　我們每天的各個(gè)時(shí)間點(diǎn)都會(huì )時(shí)不時(shí)的攝入食物，特別是對于吃貨而言，每次吃完?yáng)|西后，我們都會(huì )殘留許多不干凈的食物在牙齒上，但是我們很難做到每次吃一次就刷一次牙這樣的高頻率工作，所以，建議飯后漱口應成為習慣，唯有此方可長(cháng)時(shí)間保持口腔清潔。