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　　不行，吃糖會(huì )爛牙齒！還會(huì )生??！

　　哇哇哇.......我不管，我就要吃！

　　媽媽黑線(xiàn)中......

　　你家這樣的場(chǎng)景是不是每天都在發(fā)生！寶寶愛(ài)吃糖，怎么辦？到底該不該給TA吃糖？怎么吃？今天《小編就來(lái)和大家說(shuō)一說(shuō)吃糖這個(gè)問(wèn)題！

　　糖的來(lái)源

　　絕大多數食品、飲料的“甜味”，是制作過(guò)程中人工加入或增加的，一般來(lái)說(shuō)有以下三種甜味產(chǎn)品：

　　1、蔗糖、甜菜糖等天然產(chǎn)品，這類(lèi)純天然的的產(chǎn)品不存在安全性。

　　2、糖醇類(lèi)甜味劑，即由天然糖加工生產(chǎn)的山梨醇、木糖醇等，算比較健康的糖類(lèi)替代品！

　　3、人工甜味劑，如糖精、甜蜜素、阿斯巴甜等添加劑，過(guò)量使用有損健康。

　　小朋友多吃糖的危害

　　齲齒

　　口腔中殘留的糖最容易被細菌分解發(fā)酵，產(chǎn)生酸性物質(zhì)，破壞牙齒！寶寶如果吃太多的糖，齲齒的發(fā)生率會(huì )隨之上升！

　　影響寶寶注意力

　　糖果中的單糖、雙塘、糖醇的分解吸收速度很快，血糖會(huì )隨之大幅度的快讀上升或下降，從而引起胰島素、腎上腺素大起大落，所以這也就是為什么寶寶一吃糖就可以馬上安靜下來(lái)的原因！but，經(jīng)常這樣會(huì )使寶寶的注意力不集中哦！

　　缺乏微量元素

　　糖在代謝過(guò)程中需要大量的維生素、微量元素的參與，如果寶寶吃太多糖，那么就有可能造成寶寶缺乏微量元素、維生素。

　　營(yíng)養不良、肥胖

　　其實(shí)我們仔細觀(guān)察就大概可以知道，喜歡吃糖的小朋友要么偏瘦，要么就偏胖。一種是常吃甜食會(huì )讓寶寶不喜歡吃飯，從而營(yíng)養不良，體型偏瘦！還有一種原因就是甜食中含大量的脂肪，射入過(guò)多，容易引發(fā)肥胖。

　　寶寶多大可以吃糖

　　0～6個(gè)月

　　小于6個(gè)月的小寶寶只能代謝乳糖等簡(jiǎn)單的糖，所以只能吃奶。母乳或配方奶粉就可以了滿(mǎn)足寶寶需求，不必再添加糖。

　　6～12個(gè)月

　　一般這個(gè)時(shí)候，寶寶開(kāi)始添加輔食！粑粑麻盡量為寶寶自制輔食！在購買(mǎi)成品輔食時(shí)，應盡量選擇低糖或無(wú)糖食品。

　　1～3歲

　　這個(gè)時(shí)候只要讓寶寶均衡攝入五谷雜糧、蔬菜水果以及雞鴨魚(yú)肉，就能保證寶寶對糖、淀粉、膳食纖維以及其他營(yíng)養素的需求。

　　需要特別提醒的是，甜食可以用作對寶寶口味的調劑而偶爾食用，但不能天天吃。玉米糖漿、葡萄糖、蔗糖也屬于糖，要避免給寶寶喂食標示中有此添加物的食物。

　　甜食不宜，科學(xué)吃糖是關(guān)鍵

　　注意吃糖的時(shí)間

　　睡前不吃糖，刷牙后不吃糖，飯前不吃糖，空腹不吃糖。

　　生病時(shí)不能吃糖

　　寶寶生病的時(shí)候很虛弱，很多家長(cháng)為了讓寶寶舒服一點(diǎn)，會(huì )選擇給孩子吃糖安撫！殊不知，這樣做很不利于病兒的康復。然后有些家長(cháng)為了讓孩子多吃點(diǎn)東西，特別喜歡在牛奶和粥中加入白糖，其實(shí)這樣孩子就容易養成偏愛(ài)甜食的習慣。

　　注意隱形的糖

　　糖果、巧克力、蛋糕這類(lèi)垃圾食品，粑粑麻麻可能都知道，但是一些隱形的糖也要更加注意哦！盡可能減少游離糖的攝入，包括蜂蜜、糖漿、果汁等。

　　注意口腔清潔

　　養成孩子勤刷牙、多刷牙的好習慣！定期帶孩子去口腔科檢查牙齒，發(fā)現問(wèn)題及時(shí)處置，也可以使孩子牙齒免受糖的侵害。

　　愛(ài)吃糖是孩子們的天性，作為糾結星人的粑粑麻麻來(lái)說(shuō)，既不想讓孩子吃太多糖，又不想讓孩子太失望應該怎么辦？不妨試試以上說(shuō)的這些方法哦。

　　總之一句話(huà)，吃糖能讓孩子得到滿(mǎn)足感，但吃的科學(xué)吃的健康才更重要哦。父母一定要科學(xué)地引導寶寶吃糖，千萬(wàn)不能因為獎勵而給寶寶糖果，不然寶寶養成習慣就很難改掉。