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嘴唇干裂脫皮怎么辦 8款食譜幫助您

2016-06-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:銀耳放在溫水中浸泡約1小時(shí)后剪去硬的部分備用。冰糖讓入水中煮至溶解。加入銀耳在蒸鍋里蒸約1小時(shí)即可。

  1.冰糖燉銀耳

  做法:銀耳放在溫水中浸泡約1小時(shí)后剪去硬的部分備用。冰糖讓入水中煮至溶解。加入銀耳在蒸鍋里蒸約1小時(shí)即可。

  功效:能滋陰潤肺、生津止咳,民間常用來(lái)治療秋冬燥咳、干咳無(wú)、咽干口燥、肺結核咳嗽痰中帶血、虛熱口瘡等癥,還有滋補之效。

  2.甘蔗荸薺水

  做法:甘蔗1段、荸薺7個(gè)、水500ml。準備好去皮甘蔗一段,荸薺去掉上面的小芽,洗干凈待用。將甘蔗用到劈成小長(cháng)條,長(cháng)短根據自家容器調整。將處理好的甘蔗和荸薺一起放入冷水鍋里,大火煮開(kāi)后轉小火煮約20分鐘。

  功效:甘蔗,性涼味甘,有清熱祛痰、生津潤燥的功效;荸薺,又稱(chēng)地梨、馬蹄,清熱解毒,適用于咽喉痛、咳嗽。

  3.胡蘿卜粥

  做法:胡蘿卜洗凈切絲或小丁,用植物油稍稍煸炒。粳米與水煮成粥底。粥快熟時(shí)加入炒好的胡蘿卜稍煮片刻。加入調味料和蔥花即可食用。

  功效:胡蘿卜中的胡蘿卜素在人體攝入后可轉化為維生素A。適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。

  4.川貝燉雪梨

  做法:雪梨洗凈對半橫切,挖出雪梨心。川貝磨成粉,與冰糖一起放入雪梨內部。蓋回雪梨上半部并用牙簽穿聯(lián)。隔水燉45分鐘后即可食用。

  功效:有潤燥生津、清熱化痰效能??煞乐螣岵┛?、咽干音啞、鼻燥唇裂、干咳等癥。

  5.香蕉冰糖湯

  做法:香蕉5只,冰糖適量,陳皮1片。香蕉剝皮,切3段,陳皮浸軟,去白。把香蕉、陳皮放入鍋內,加清水適量,文火煮沸15分鐘,加冰糖,煮沸至糖溶即成。

  功效:湯中香蕉性味甘寒、滑利,清熱潤燥、解毒生津,《本草求源》說(shuō)它能“止渴潤肺、解酒、清脾、滑腸”,是潤腸通便、降火生津常用果品。冰糖甘潤,少佐陳皮行氣健胃,使滋而不膩。合而為湯,滋潤腸燥、通便泄熱、滋潤肺燥、止咳生津,是老少咸宜的家庭常用之滋陰潤燥甜品。

  6.蜂蜜蒸梨

  做法:梨1個(gè),蜂蜜適量。將梨子去皮,從頂部四分之一處切開(kāi),用調羹將梨核挖掉。梨中加一調羹蜂蜜,再加入一匙清水。用牙簽將蓋子固定好。冷水入鍋,水開(kāi)后,蒸30-40分鐘左右即可。

  功效:梨的維生素含量豐富,可以有效滋潤寶寶。蜂蜜蒸梨適用于口唇干裂、咽干渴、手足心熱、干咳、痰少等癥狀。

  7.黃瓜獼猴桃汁

  做法:黃瓜200g、獼猴桃30g、涼開(kāi)水200ml、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽,留皮切成小塊。獼猴桃去皮切塊。黃瓜、獼猴桃一起放入榨汁機,加入涼開(kāi)水攪拌。倒出加入蜂蜜,于餐前一小時(shí)飲用。

  功效:黃瓜性甘涼,能入脾胃經(jīng),能清熱解毒,利水??芍委熒頍?、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒,能入腎和胃經(jīng),功能解熱止渴,所以?xún)煞N合用能潤口唇。

  8.柿子茶

  做法:鮮柿子30g、綠茶3g、白糖10g。用柿子的煎煮液泡茶飲用。

  功效:清熱止渴,潤肺祛痰,降壓止血。

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