糖果肯定是現在小盆友最細喜歡的零食

　　沒(méi)有之一

　　蛀牙也是現在小盆友發(fā)病率最高的一種慢性病

　　沒(méi)有之一

　　首先我們來(lái)了解一下有一口好牙的重要性：

　　牙齒一旦出現問(wèn)題，不但會(huì )影響孩子的正常進(jìn)食和咀嚼能力，不利于孩子說(shuō)話(huà)，會(huì )出現發(fā)音不準的情況，還可能對孩子的呼吸功能造成影響，嚴重的甚至會(huì )影響孩子的心理健康，有些孩子就是因為牙齒問(wèn)題，不敢在公眾場(chǎng)合跟別人說(shuō)話(huà)，甚至不敢笑，自卑心理可能會(huì )始終伴隨ta一生。讓孩子擁有一口整潔亮麗的牙齒，其實(shí)也是父母送給孩子的最好禮物。

　　人的一生有兩副牙齒，即乳牙和恒牙。正常情況下兒童從6歲左右開(kāi)始換牙，替換乳牙的恒牙相繼萌出，到12—13歲時(shí)，全部乳牙為恒牙所代替。這便是兒童換牙期。

　　正因為如此，有的家長(cháng)認為孩子的乳牙遲早會(huì )掉，長(cháng)得好不好沒(méi)有關(guān)系，因此會(huì )對孩子的乳牙疏于護理；結果導致在換牙期（5到12歲）可能會(huì )出現各種和樣的問(wèn)題，比如：乳恒磨牙齲齒、乳牙早失等，這些問(wèn)題或多或少會(huì )對孩子以后的牙齒產(chǎn)生影響，嚴重的還會(huì )直接影響到孩子的容貌，和日后的生長(cháng)發(fā)育。

　　現實(shí)中還有很大一部分家長(cháng)對孩子牙齒護理缺乏一些基本常識：比如如何選用牙膏、如何選擇適合孩子年齡的牙刷，如何教孩子正確的刷牙方法、以及換牙期的注意事項等等。兒童牙科專(zhuān)家表示，為確保孩子牙齒正常、健康地生長(cháng)，防患于未然，牙齒清潔非常重要。

　　如何預防蛀牙呢，今天小編就這些大家普遍關(guān)心的問(wèn)題進(jìn)行了簡(jiǎn)單梳理，希望能幫到有需要家長(cháng)。

　　3-6歲鍛煉孩子自己獨立刷牙的能力，培養孩子對刷牙的興趣，利用含氟牙膏預防齲齒。

　　所需用品：

　　適合孩子年齡的牙刷、牙膏、漱口杯、棉簽。

　　方法指導

　　一開(kāi)始就應該注意讓孩子掌握正確的刷牙方法，避免過(guò)多的拉鋸式的橫刷法。錯誤的刷牙方法不但不能把牙齒刷干凈，還容易造成牙齒脆弱，以后孩子使用稍硬的牙刷刷牙，牙齦就會(huì )疼痛。

　　正確的刷牙方法：

　　把牙膏擠到牙刷上（黃豆粒大小就可以），順牙縫由上而下、由下而上地豎刷。上下、內外都是順著(zhù)牙根向牙尖刷，牙合面可以橫刷。每次刷牙至少需要3分鐘，每個(gè)面要刷15-20次。刷完后用清水將牙膏全部漱出。（記得要教寶寶把漱口水吐出來(lái)哦，不少寶寶第一次刷牙都會(huì )將漱口水咽下去）

　　刷牙用具最好選用兒童專(zhuān)用牙刷：

　　小乳牙出齊時(shí)使用，可為寶寶選用保健牙刷練習刷牙。它的特點(diǎn)是：刷頭小，長(cháng)度以相當于四顆門(mén)牙的寬度為宜，在口內轉動(dòng)靈活，可以刷到所有牙齒的表面；刷毛細而可以進(jìn)入它間隙柔；刷毛經(jīng)過(guò)磨圓，不刺激齒齦，不損傷牙齒；牙刷柄長(cháng)短適中，牙刷柄表面最好有一層防滑貼面，易于孩子抓握。

　　5～6歲時(shí)，孩子進(jìn)入替牙期，第一顆恒磨牙已長(cháng)出，此時(shí)應選擇杯形刷毛的牙刷，毛刷邊緣要柔軟，刷頭要小，能完全包圍每顆牙齒以達到徹底清潔的目的。此時(shí)家長(cháng)應逐漸教會(huì )孩子獨立刷牙，并監督檢查刷牙效果，如有清潔不夠的角落，家長(cháng)仍應幫助孩子清潔干凈。

　　7～8歲后，兒童處在換牙階段，乳牙與恒牙同時(shí)存在，加上齒縫間隙較大，若不特別留意刷牙，很容易形成蛀牙。因此，牙刷應選擇刷毛柔軟、混合設計、刷頭較小的牙刷，幫助徹底清潔牙齒及齒縫。待牙替換完成后，青少年可選用保健牙刷。做正畸的兒童和青少年牙齒上戴有固定矯治器，應選用特制的異型牙刷。

　　小牙刷的保養：

　　每次刷牙后，牙刷應用流動(dòng)的水沖洗。因為牙膏、食物殘渣及細菌都會(huì )粘附在牙刷上。如果不徹底清洗牙刷，下一次刷牙時(shí)沒(méi)有得到清理的細菌又重新回到口腔中去了。牙刷在兩次使用之間必須保持干燥，否則細菌會(huì )在潮濕的環(huán)境中繁殖。如果牙刷沒(méi)用多久就有分叉的現象，就表示刷牙太用力了，以后刷牙應該注意。

　　牙膏的選擇：

　　選擇孩子專(zhuān)用的牙膏。

　　3歲之前禁止使用含氟牙膏，因為寶寶自制力差，容易吞咽牙膏；3-6歲應在大人指導下慎重使用。

　　7歲以上可以使用含氟牙膏，因為含氟牙膏不僅能夠抑制細菌的生長(cháng)，而且可以提高牙齒的硬度，增強牙齒的抗酸能力，預防齲齒。但不得將牙膏吞進(jìn)腹中，刷完牙后要把牙膏漱干凈。一定注意牙膏使用量，每次只使用黃豆粒般大小，最多不超過(guò)1厘米。

　　選用合適的小漱口杯，要求做工精致，重量較輕的杯子，尤其是杯口的處理應圓滑，不能劃傷孩子的嘴唇。

　　4個(gè)“不要”避免牙齦發(fā)炎和齲齒

　　不要太多的甜食

　　孩子從母乳那里習慣了甜味，但是這對牙齒是個(gè)壞習慣。為此，父母需要控制孩子的甜食和飲料，最好只在吃飯的時(shí)候吃些甜食。因為，對于齲齒來(lái)說(shuō)，關(guān)鍵不在于吃多少甜食，而是吃甜食的頻率。孩子經(jīng)常喝果汁、汽水、冰紅茶，這些用來(lái)解渴的飲料將孩子的牙齒經(jīng)常“泡”在糖里。因此，應該讓孩子養成喝白開(kāi)水解渴的好習慣。

　　不要太多的酸性

　　酸性物質(zhì)來(lái)自檸檬、水果汁還有運動(dòng)飲料，以及果味的口香糖。酸性物質(zhì)對牙齒的傷害和糖分是一樣的。因此，在孩子享用完酸味道的食品后，不要立即刷牙，因為這樣會(huì )把軟化的牙釉刷走。等一小段時(shí)間，就沒(méi)有這樣的危險了。

　　不要長(cháng)時(shí)間用奶瓶或吸管瓶

　　如果用奶瓶，或者吸管瓶喝甜或酸的飲料，就會(huì )使糖分或酸性物質(zhì)在牙齒上停留更長(cháng)的時(shí)間。因此，最好不要讓孩子長(cháng)時(shí)間用奶瓶或者吸管瓶，應該學(xué)會(huì )使用杯子。

　　不要太多黏食

　　要小心黏黏的食物，例如蜂蜜、奶酪等，會(huì )黏在牙齒上。要讓孩子多吃纖維素高、有一定硬度的食物，比如牛肉、胡蘿卜、芹菜、玉米等，偶爾可吃些海蜇、花生、五香豆等耐嚼食物。

　　除此之外，孩子換牙期家長(cháng)還要注意：

　　1、及時(shí)糾正孩子的一些不良習慣，如吐舌咬舌，咬手指頭或鉛筆，用舌頭舔牙齒等，這些壞習慣都會(huì )影響孩子牙齒的生長(cháng)，導致牙齒變形。

　　2、要特別保護孩子6歲左右長(cháng)出的第一顆恒磨牙。因為新萌出的牙齒表層鈣化不足，耐酸性差，容易齲壞。新恒磨牙萌出后一年內家長(cháng)要及時(shí)帶孩子到醫院做窩溝封閉，預防被蛀掉。窩溝封閉是最經(jīng)濟有效的防止齲齒的方法。

　　3、每天督促孩子刷牙，早晚各一次，預防齲齒。兒童刷牙選用兒童專(zhuān)用的牙膏和牙刷，刷牙方式正確，時(shí)間大概兩分鐘到三分鐘。除了刷牙，孩子每次吃完食物最好漱一下口，保持口腔衛生。

　　4、要加強寶寶的鈣質(zhì)吸收，督促寶寶多吃含鈣質(zhì)高的食物，比如牛奶，芝士，豆腐，罐頭魚(yú)等等，同時(shí)要攝取足夠的維他命C和D，因為這兩種維他命對于鈣質(zhì)的吸收有幫助。

　　5、要盡量避免寶寶睡覺(jué)時(shí)用口呼吸，因為氣流從口腔通過(guò)時(shí)，上顎受到向上的壓力而不能正常向下發(fā)育，導致上顎向上隆起，上牙弓的左右兩側隨之變窄，前部向前突出，結果萌出的門(mén)牙不僅向前傾斜，還會(huì )排列錯亂，形成豁牙。