最損顏值的事莫過(guò)于有一口黃牙了。真的要笑不露齒。但你以為黃牙就只是影響美觀(guān)嗎？黃牙不僅不好看，還表示你的牙齒受到損傷，如果不加以補救，很可能會(huì )危害健康。顏值重要，身體更重要。牙齒好，吃好喝好，身體倍棒，不是嗎？

　　首先我們要先了解，牙齒為什么會(huì )變黃。有損牙齒的事，以后就不要做了。

　　一、牙齒變黃的原因

　　牙齒慢慢變黃，原因包括外源性著(zhù)色引起，例如喝著(zhù)色飲料，咖啡，紅酒，可樂(lè )，深色食物等，又如吸煙等。當然還有四環(huán)素牙，氟斑牙等內源性情況，即由于童年時(shí)服用了四環(huán)素一族的抗生素引起的牙齒發(fā)灰，甚至發(fā)黑，或伴有牙齒表面發(fā)育缺損，現在臨床上已經(jīng)很少見(jiàn)。

　　你不注意，它就會(huì )慢慢變色。牙齒變黃，兩大兇手。

　　造成牙齒著(zhù)色，變黃的原因一般來(lái)說(shuō)分為內源性和外源性?xún)煞N。外源性著(zhù)色是由于牙齒表面存在著(zhù)多種細菌，它們在牙齒表面分泌許多黏性物質(zhì)，日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質(zhì)和人們唾液中的礦物質(zhì)吸附在這些黏性物質(zhì)上形成菌斑和牙石，逐漸使牙齒變黃或變黑。

　　內源性著(zhù)色是在牙齒發(fā)育過(guò)程中形成的，如四環(huán)素沉積在牙本質(zhì)內，就會(huì )使牙齒變成黃色、棕色或暗灰色，成為四環(huán)素牙；如果飲用水中含氟過(guò)多，也可能導致氟斑牙；如果牙神經(jīng)壞死后，血色素與細菌分解產(chǎn)物結合也可使牙齒變黑。

　　所以，牙齒顏色發(fā)黃不美觀(guān)不能盲目尋找方法，要找到主導因素，對癥治療。

　　牙齒發(fā)黃不但會(huì )影響整體美觀(guān)，惡化的話(huà)，還會(huì )影響健康。那么牙齒發(fā)黃應該怎么辦？護牙日常要做好。

　　二、讓你的牙齒白回來(lái)

　　1、習慣用吸管

　　加州半月灣牙科醫生約翰C穆恩表示，用吸管喝咖啡、蘇打水、茶等飲品，使飲品與牙齒表面的接觸最小化，能顯著(zhù)減小牙齒被飲品著(zhù)色的機會(huì )，使牙齒潔白更持久。

　　2、這些食物能美白

　　比如蘋(píng)果，微酸帶澀，再加上富含纖維的粗糙果肉，使其成為清洗牙齒的理想食物。細細咀嚼蘋(píng)果、芹菜、胡蘿卜等食物，能像牙刷一樣起到清洗牙齒的作用，擦拭掉牙齒上頑固的著(zhù)色。

　　3、自制牙膏

　　紐約整形牙醫珍妮佛賈布洛說(shuō)：“顆粒物能去除著(zhù)色并磨光牙齒，但腐蝕性不足以損害牙釉質(zhì)。”用發(fā)酵粉和水可自制美白牙膏，每月用幾次，能夠去掉牙齒表面著(zhù)色，使牙齒變白。

　　4、口紅要選對

　　紐約市化妝師杰西卡利比斯蓋說(shuō)：“以藍色為底色的唇膏會(huì )使牙齒顯得潔白。”為了更容易區分，可將三四種不同底色的唇膏并排在一起辨別。

　　5、控制好反胃酸

　　美國牙科協(xié)會(huì )顧問(wèn)、加利福尼亞大學(xué)口腔醫學(xué)院教授埃德蒙德休利特表示，消化系統的酸水會(huì )反到口腔內，像蘇打水或運動(dòng)飲料中的酸性物一樣對牙釉質(zhì)造成侵蝕，因此一定要咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生，控制好反胃酸。

　　保護好你的牙齒，讓它白回來(lái)。以后笑容也能更燦爛，更自信了。記得不要再做傷害牙齒的事，保護它，也是保護你自己。牙齒白，美麗又健康，笑容更燦爛。