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吃這十種食物牙齒比洗牙還白!

2016-07-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:健康潔白的牙齒是人人都想擁有的,在生活中特別是飲食上多注意,常吃一些對牙齒有益的食物作用是很大的。美國牙齒美容醫師總結了10種天然的潔齒食物。

  健康潔白的牙齒是人人都想擁有的,在生活中特別是飲食上多注意,常吃一些對牙齒有益的食物作用是很大的。美國牙齒美容醫師總結了10種天然的潔齒食物。

  吃這十種食物牙齒比洗牙還白!

  草莓:堅固牙齒,對于除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。

  花菜:可以作為“磨砂膏”,美白牙齒。還可刺激唾液的產(chǎn)生,有助于阻止牙斑形成。

  西瓜:含維生素C,有抗氧化功效,防止“自由基”分子氧化導致的牙齒老化。

  橙子:橙子中的維生素C同樣會(huì )促進(jìn)牙齒和牙齦健康,其中的纖維還可使牙斑脫落。

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  蘋(píng)果:嚼蘋(píng)果可刺激口腔分泌唾液,清理和堅固牙齒。

  深色蔬菜:富含胡蘿卜素,它可轉化成維生素A,有助于保持牙床堅固。

  奶制品:酸奶中的蛋白質(zhì)保護其免受有害酸性物質(zhì)的侵襲,增強牙齒健康。

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  豆類(lèi):可以“擦凈”口腔,刺激唾液產(chǎn)生。

  葡萄:葡萄中的清潔酶——蘋(píng)果酸,會(huì )使牙齒亮白。

  水:水可減少口腔中的污垢,讓人免受牙齒腐蝕的痛苦。

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