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牙齒黃黃不敢笑?四大祛黃小妙招

2016-07-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:古人崇尚笑不露齒,這是禮貌,但現在的我們笑不露齒,多是為了避免尷尬,一口“黃牙”露出來(lái),第一印象都打折了。牙黃的原因,多數是因為抽煙多、喝茶多、食用過(guò)多含色素的食物多,吃藥多,還有就是刷牙少了。

  古人崇尚笑不露齒,這是禮貌,但現在的我們笑不露齒,多是為了避免尷尬,一口“黃牙”露出來(lái),第一印象都打折了。牙黃的原因,多數是因為抽煙多、喝茶多、食用過(guò)多含色素的食物多,吃藥多,還有就是刷牙少了。

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  一口黃牙不是一天兩天就能形成的,二是長(cháng)年累月積累下來(lái)的,不僅影響到美觀(guān),同時(shí)也是暗示著(zhù)我們的牙齒不太健康,雖然我們可以使用快捷方式,如洗牙,但也不能過(guò)度依賴(lài),最終還是需要我們長(cháng)期精心呵護。

  1.刷牙時(shí)可以蘸些鹽

  若是因為長(cháng)期吸煙或喝茶導致的牙齒黃,可以在早上刷牙時(shí)蘸些鹽,但不要太多,長(cháng)期堅持可以使牙齒變白,但對于四環(huán)素牙并沒(méi)有什么作用。

  2.多攝于富含維生素的食物

  如果沒(méi)有不良習慣,但照鏡子時(shí)發(fā)現自己牙齒黃黃的,也許是身體缺乏維生素了,維生素不僅能美白身體,對牙齒的美白效果甚佳,所以可以適當的補充富含維生素的食物:如橙子、檸檬、菠菜等;同時(shí),可以適當的攝于芹菜,在咀嚼這種粗纖維蔬菜時(shí),可以清除牙齒表面的食物殘渣和細菌。

  什么!蔥姜蒜也能美白牙齒,是的,口腔雖小,但細菌卻很多,蔥姜蒜有較好的殺菌效果,可以殺滅附在牙齒上的細菌,有助于牙齒美白。

  3.富含鈣質(zhì)的食物

  要想擁有一口健康的牙齒,鈣是必不可少,所以可以在生活中多吃富含鈣的食物不僅是牙齒健康還有助于美白。奶制品、豆制品等都是富含鈣的食物,如牛奶、豆漿等。

  4.多喝水

  喝水每天都在“執行”,但卻又是最不容易做到的一點(diǎn),牙齒會(huì )變黃大多是因為我們在吃完?yáng)|西后,都不能及時(shí)刷牙或用水漱一下口,從而導致口腔內細菌大量滋生,所以在生活中多喝水的好處就是能刺激唾液分泌,消滅細菌,同時(shí)還能使口腔內清潔度提高,抑制細菌滋生。

  這些牙齒美白的小竅門(mén),都是我們在日常生活中輕易能做到的,但我們缺少的就是耐心,不然牙齒怎么會(huì )黃黃的呢!而且,吸煙或吃檳榔不僅會(huì )使你一口大黃牙,還會(huì )危害身體健康,還是戒煙吧!

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