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這些牙齒美白的小竅門(mén)你知道嗎?

2016-08-23 來(lái)源:愛(ài)牙者聯(lián)盟  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如今人們對于個(gè)人健康的護理是非常注重的,這也是因為大家都知道個(gè)人的牙齒健康情況是會(huì )直接或間接的影響到人們的全身健康及形象的。

  這些牙齒美白的小竅門(mén)你知道嗎?

  如今人們對于個(gè)人健康的護理是非常注重的,這也是因為大家都知道個(gè)人的牙齒健康情況是會(huì )直接或間接的影響到人們的全身健康及形象的。在中國人的傳統觀(guān)念里,唇紅齒白那可是對我們容貌的一種極大的肯定,因此,擁有一口潔白的牙齒不管是男是女都是非常重視的。不過(guò)可能是因為我們每個(gè)人的飲食習慣和生活習慣都不同,所以導致我們的牙齒顏色也有所不同。那么怎樣才能夠讓牙齒變白呢?今天小編教大家一些怎么能讓牙齒變白的小竅門(mén)。

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  怎么讓牙齒變白

  1自制美白牙膏

  先用勺子分別各盛半勺的小蘇打和食鹽,然后再加入一滴薄荷精油或橄欖油在里面,攪拌均勻之后就可以制成一個(gè)天然的美白牙膏了。每周用其刷1次牙即可,否則容易損傷牙釉質(zhì)。

  2像拿鉛筆一樣握著(zhù)牙刷

  你的牙刷是不是看上去像用它清洗過(guò)一輛汽車(chē)一樣?如果是,你可能刷得太用力了。相反,那些習慣于“歡樂(lè )擦洗”的醫務(wù)工作者們認為,用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷與牙齦成45度角,并讓牙刷輕輕地以圓周運動(dòng)移動(dòng),而不是前后移動(dòng)。像拿鉛筆一樣握著(zhù)牙刷,這樣你就不會(huì )刷得太厲害了。

  3餐后稍停再刷牙

  餐后馬上刷牙,可以快速清潔牙齒中的殘留食物和牙垢,但餐后立即刷牙卻會(huì )增加牙齒過(guò)敏癥狀。牙齒表面含有一層琺瑯質(zhì),剛吃完?yáng)|西,特別是在吃完酸性食物,牙齒上的琺瑯質(zhì)會(huì )變軟,這時(shí)刷牙只會(huì )讓琺瑯漸漸變薄,時(shí)間長(cháng)了,牙齒易酸痛、腫脹。

  4多吃深綠色蔬菜

  菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質(zhì)有助于在牙齒表面形成保護膜,防止牙齒變色。美國紐約美容牙科專(zhuān)家托馬斯·康妮利博士還建議,還要多吃蘋(píng)果、梨、芹菜和胡蘿卜等,通過(guò)咀嚼可促進(jìn)唾液分泌,減少口腔細菌,美白牙齒。

  5定期更換牙刷

  至少每2到3個(gè)月就要扔掉你的舊牙刷或者更換電動(dòng)牙刷的刷頭。否則的話(huà),你就是把細菌往口里送。

  6多吃乳酪

  乳酪里面含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪,維生素A,鈣和磷,能夠平衡口中的酸堿值,防止口腔里于有利細菌活動(dòng)的酸性環(huán)境,導致蛀牙,經(jīng)常吃乳酪能增加齒面鈣質(zhì),有助于強化及重建琺瑯質(zhì),讓牙齒變得更加的堅固,還有美白的功效。

  7薄荷有利牙齒美白

  薄荷雖然是一種平淡的花,但它的味道沁人心脾,清爽從每一個(gè)毛孔滲進(jìn)肌膚,身體里每一個(gè)細胞都通透了,那是一種很幸福的感覺(jué),薄荷葉里含有單帖烯類(lèi)化合物,可經(jīng)由血液循環(huán)到達肺部,在呼吸時(shí)感覺(jué)氣味清新,讓牙齒變得白皙。

  以上為大家介紹了牙齒美白的小竅門(mén),這些小竅門(mén)一定程度上是能夠幫助牙齒變白的,但是求美者也得知道,它們所帶來(lái)的美白效果有限,如果希望能夠美白效果維持長(cháng)時(shí)間又快速的美白的話(huà),到口腔醫院通過(guò)專(zhuān)業(yè)技術(shù)是最好選擇。

 

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