怎樣預防孩子的齲齒呢？

　　齲齒dentalcaries：是牙齒在外界因素影響下，牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)、甚至牙骨質(zhì)發(fā)生進(jìn)行性破壞所致。特點(diǎn)是牙齒硬組織在色、形、質(zhì)各方面均發(fā)生變化，從最初牙齒齲壞部位的硬組織發(fā)生脫礦化，牙齒透明度下降，到最終牙體缺損，形成齲洞。

　　齲病的致病因素主要包括微生物、飲食、宿主（患病個(gè)體）三大因素。我們能干預的，重點(diǎn)介紹后兩種：

　　食物因素：

　　1、糖：最容易致齲的營(yíng)養素。純糖食品（蔗糖）是糖類(lèi)中致齲性最強的，粘軟的糖果、糕餅等容易在牙齒間隙或窩溝內沉積下來(lái)，也易引起齲齒。少吃糖噢！

　　2、膳食纖維：最不容易致齲的營(yíng)養素。它可以增強口腔的自潔作用，清除附著(zhù)于牙間隙的食物殘渣與糖類(lèi)，而且本身不易粘附牙面，可大大減少患齲齒的機會(huì )。多吃菜噢！

　　3、食物性質(zhì)：食用未經(jīng)烹調或粗糙食物者的患齲率一般低于食用精、細、軟、粘食物者。

　　宿主因素：凡有滯留區形成的部位易發(fā)生齲病。牙弓形態(tài)不規則和牙列擁擠均易導致齲病發(fā)病。有問(wèn)題，要及時(shí)看口腔醫生噢！

　　那，干貨來(lái)啦！齲齒的飲食防治：

　　1、多食用富含膳食纖維的食物：如各種雜糧、蔬菜、水果等。

　　2、及時(shí)清除食物殘渣：注意口腔衛生，及時(shí)清除食物殘渣。飯后要刷牙漱口，刷牙提倡“四三制”，三餐飯后刷牙，飯后3分鐘內刷牙，刷牙的3面，每次刷3分鐘。飯口及時(shí)漱口還是可以做到的噢！

　　3、控制食糖攝入：少吃糖，吃糖后立即漱口，切忌含糖入睡。

　　做到我們能做到的，就是對生命和孩子，最大的負責和呵護啦~-~