夜奶會(huì )長(cháng)蛀牙？怎么幫寶寶戒掉喝夜奶的習慣呢？

　　如果寶寶不斷喝夜奶，除了會(huì )導致蛀牙、造成腸胃運作不順之外，對白天要忙著(zhù)照料家中大小事的媽咪來(lái)說(shuō)，更是一大夢(mèng)魘！究竟要怎么做，才能幫寶寶戒掉喝夜奶的習慣呢？

　　一：認識篇：

　　寶寶“愛(ài)喝夜奶”的現象，并非是一種疾病，戒掉夜奶是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，媽媽也要循序漸進(jìn)地堅持，這樣寶寶就會(huì )慢慢養成睡一整覺(jué)的習慣，也會(huì )逐漸忘掉夜奶這回事。當然，媽媽也可以根據寶寶和自己的實(shí)際情況，找到最適合自己和寶寶的方法，幫助寶寶戒掉夜奶。

　　另一方面，如果寶寶已經(jīng)開(kāi)始長(cháng)牙，卻不斷吸吮乳頭或使用奶瓶喝奶，會(huì )導致琺瑯質(zhì)剝落，造成“奶瓶性蛀牙”，若越早幫寶寶戒掉喝夜奶的習慣，就越能減少發(fā)生蛀牙的概率。

　　二：什么是“奶瓶性”蛀牙？

　　“奶瓶性齲齒”是指幼兒不當使用奶瓶所造成的蛀牙。嬰兒在剛出生時(shí)沒(méi)有牙齒，用奶瓶哺喂奶水，對齲齒的影響不大；但當幼兒漸漸長(cháng)大，約9個(gè)月至1歲時(shí)，上顎門(mén)牙會(huì )開(kāi)始萌發(fā)乳牙，此時(shí)若繼續用奶瓶喂食，可能使“變形鏈球菌”附著(zhù)和破壞牙齒表面，造成“奶瓶性齲齒”。

　　此外，父母太常親吻寶寶，唾液中的細菌進(jìn)入寶寶的口腔里，也會(huì )導致細菌滋生。

　　三：無(wú)法戒夜奶影響家長(cháng)情緒

　　對于“無(wú)法成功戒掉夜奶”這件事，多數人可能會(huì )先想到孩子的口腔衛生問(wèn)題，但日積月累下來(lái)，爸爸媽媽在無(wú)法獲得好眠與精神耗損的兩大壓力之下，恐怕會(huì )影響到自己的情緒，可能會(huì )無(wú)意間對寶寶展現出生氣、無(wú)奈的態(tài)度，對孩子的心智發(fā)展也會(huì )出現不良影響，這是許多父母容易忽略的一環(huán)。

　　四：長(cháng)牙后是戒掉夜奶的最佳時(shí)機

　　俗話(huà)說(shuō)，孩子的生長(cháng)過(guò)程是“七坐八爬九發(fā)牙”，因此一般來(lái)說(shuō)，從寶寶9個(gè)月開(kāi)始，就可以學(xué)習戒掉喝夜奶的習慣，但每個(gè)寶寶的成長(cháng)速度不同，通常不會(huì )強調從9個(gè)月后立即練習戒夜奶，而是寶寶“長(cháng)牙后”才是最佳訓練時(shí)機。

　　訓練篇：

　　一：如何訓練寶寶戒掉夜奶？

　　家長(cháng)在訓練寶寶戒夜奶時(shí)，最好是利用溫和漸進(jìn)的方式，而不是以為放任寶寶哭幾天，就能獲得良好的效果。

　　家長(cháng)在白天的照護方式良好與否，是決定寶寶能否成功快速戒掉夜奶的關(guān)鍵，若爸媽或其主要照顧者無(wú)法全程照顧，也沒(méi)有委托他人協(xié)助定時(shí)喂奶，讓寶寶有一頓沒(méi)一頓地進(jìn)食，到了晚上寶寶就會(huì )很容易感到饑餓，因此，白天在喂寶寶喝奶的時(shí)候，照顧者必須確實(shí)遵守喂食時(shí)間，才能避免寶寶半夜頻頻醒來(lái)吵著(zhù)要喝奶；就算寶寶有午睡的習慣，家長(cháng)也應定時(shí)叫醒寶寶，如果不忍心叫醒他喝奶，晚上可能又會(huì )進(jìn)入喝夜奶的不良循環(huán)。

　　此外，基本上，寶寶剛出生的時(shí)候，一天當中的生活作息就是喝奶和睡覺(jué)，有時(shí)候白天睡得太好，半夜醒來(lái)就會(huì )吵著(zhù)想喝奶或是希望父母陪他玩，所以剛出生的2個(gè)月內，通常還是需要半夜喝奶，也不建議從這段期間就開(kāi)始讓他戒夜奶，爸爸媽媽必須忍耐一下。

　　二：家長(cháng)互相溝通?可提升戒夜奶的效果

　　現代社會(huì )生活壓力大，全職媽媽少，也因為這樣，白天照顧孩子的責任，多半會(huì )由公婆或是娘家的親人一肩擔下，到了晚上才換回爸媽接手。不過(guò)，如果寶寶經(jīng)手兩個(gè)以上的親人照顧，很難快速建立一套固定的生活模式，且容易產(chǎn)生混亂，例如：老一輩的爺爺奶奶可能會(huì )認為寶寶要喝夜奶時(shí)，只要讓他喝水或是哭幾個(gè)晚上就可解決，但爸媽會(huì )希望長(cháng)輩能在平時(shí)就幫忙在固定時(shí)間喂奶，利用矯正白天作息的方式來(lái)減少晚上哭鬧的機會(huì )，所以等到寶寶可以學(xué)習戒夜奶的時(shí)候，家長(cháng)之間的溝通協(xié)調也顯得非常重要。

　　三：反復在所難免?家長(cháng)莫心急

　　對寶寶來(lái)說(shuō)，要成功跨過(guò)戒夜奶這道關(guān)卡，需要很大的自制力，第一次戒夜奶就成功的孩子，可視為幸運，若第一次的結果是失敗，父母也不必感到挫折，這是正?，F象，爸爸媽媽?xiě)獟袢”犚恢谎?，閉一只眼」的方式，盡量順著(zhù)寶寶的需求來(lái)改變他喝夜奶，如果連續幾天下來(lái)，皆以失敗收場(chǎng)，代表寶寶這時(shí)候暫時(shí)還無(wú)法克服晚上不喝奶，建議幾周后再讓他嘗試，同時(shí)白天也要維持正常的飲食作息。

　　每個(gè)寶寶都是獨立的個(gè)體，并非像機器一樣，下指令之后就能立刻更改行為與習慣，所以父母不應遷怒于他，若半夜真的哭鬧起來(lái)，有時(shí)候還是要適時(shí)遷就他，以免寶寶喪失對父母的安全感與信任感。建議爸爸媽媽在寶寶睡覺(jué)之前，可以和他互動(dòng)，進(jìn)行一些小游戲，讓寶寶睡得安穩，減少半夜起來(lái)哭鬧的機會(huì )。

　　此外，待寶寶4個(gè)月大可開(kāi)始嘗試吃輔食之后，要讓口腔肌肉能夠適時(shí)進(jìn)行咀嚼的動(dòng)作，一旦學(xué)會(huì )咀嚼輔食，除了能夠獲得飽足感，避免半夜餓肚子之外，也能避免因為吸太久奶瓶而造成蛀牙。