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早晨刷牙時(shí),你是否也曾感到惡心干嘔?

2016-09-19 來(lái)源: 雅極客視界  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們在每天早晨起床后必做的一件事,那就是刷牙了。那么,你是否也曾遇到過(guò)這樣的情況呢,那就是在早晨刷牙的時(shí)候或是刷牙前會(huì )覺(jué)得惡心干嘔,但是又嘔不出,以至于感到難受?

  早晨刷牙時(shí),你是否也曾感到惡心干嘔?

  早晨刷牙時(shí),你會(huì )惡心干嘔嗎?

  我們在每天早晨起床后必做的一件事,那就是刷牙了。那么,你是否也曾遇到過(guò)這樣的情況呢,那就是在早晨刷牙的時(shí)候或是刷牙前會(huì )覺(jué)得惡心干嘔,但是又嘔不出,以至于感到難受?今天的這篇文章,將會(huì )告訴你,早晨刷牙時(shí)會(huì )感到惡心干嘔的原因和一些簡(jiǎn)單有效的應對方法,一起來(lái)看看吧。

  惡心干嘔的原因

  牙膏的選擇的用量

  有的人在刷牙時(shí)喜歡擠出過(guò)多的牙膏,這其實(shí)不是一個(gè)好習慣,因為牙膏中的摩擦制劑在口腔中經(jīng)過(guò)摩擦后會(huì )制造出很多的泡沫刺激咽喉,這會(huì )引起惡心的感覺(jué);另外,大部分牙膏中添加了一些特殊的化學(xué)成分,有催吐的作用,防止誤吸。

  有些藥物性牙膏味道比較重、刺激性比較大,很容易引起惡心、嘔吐,所以,應該選擇自己較為適應的、溫和的牙膏。

  牙刷選擇不當

  刷頭較大的牙刷在刷牙時(shí)容易刺激口腔、咽喉,從而引起惡心,所以我們建議你使用刷頭較小的保健牙刷,口型較小的女性朋友可以考慮選擇使用兒童牙刷。

  刷牙方式不正確

  很多人早上會(huì )賴(lài)床,以致于在刷牙時(shí)為了趕時(shí)間會(huì )馬虎或胡亂刷一通,這樣很自然會(huì )引起惡心現象,應該掌握正確的刷牙方法,依照一定的順序進(jìn)行刷牙,不可隨意應付。

  涼水刺激

  冬天涼水刷牙,口腔內外的溫差大,刺激喉反神經(jīng)引起惡心。冬天刷牙可適當加一些溫水,減小溫差,并使牙刷毛適當變軟,刺激減少。

  條件反射性嘔吐

  經(jīng)常性的刷牙惡心、嘔吐容易形成條件反射,久而久之,一旦刷牙便會(huì )出現類(lèi)似情況,這就要求在刷牙時(shí),分散注意力,盡量用鼻腔呼吸,輕松刷牙,注意力轉移了,惡心、嘔吐現象也會(huì )隨之慢慢好轉。

  其他

  很多人有刷牙時(shí)順帶刷舌苔的習慣,這種習慣容易刺激口腔,引起惡心。牙齦炎、牙周病的患者,刷牙過(guò)程中引起牙齦出血,牙齦溝中的血性、膿性分泌物被清刷出來(lái)的異味引發(fā)惡心、嘔吐現象。

  應對方法

  溫水刷牙

  很多人刷牙,不管是春夏秋冬一律用涼水。用涼水刷牙對牙齒不好。一方面天冷時(shí)用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟,刷牙時(shí)一不留神就會(huì )造成牙齦出血,引起惡心;另一方面用涼水刷牙(特別是冬天)由于水和口腔的溫度懸殊,可刺激口腔神經(jīng)引起惡心。所以我們的建議是盡量使用溫水刷牙,也可以在刷牙前先將牙刷放入30℃—40℃左右的溫水中,待牙刷毛變軟后,再擠上適量的牙膏開(kāi)始刷牙。

  控制牙膏用量

  在刷牙時(shí),牙膏不要擠得太多,一般可根據自己使用的牙刷而定。牙刷毛較多的,牙膏占1/3即可;牙刷毛較少的,牙膏占1/2即可。這樣既不會(huì )造成浪費,又可避免刷牙過(guò)程中造成不適。

  鼻腔出氣

  刷牙時(shí),盡量用鼻孔出氣,不要用嘴哈氣。

  以上所介紹的惡心干嘔的狀況,均是由刷牙方式不當所引起的不良反應,屬于物理上的癥狀和處理,同時(shí),也有很多生理上的病癥也會(huì )引起刷牙時(shí)的惡心干嘔,比如患有鼻炎、鼻竇炎、慢性胃炎以及慢性咽喉炎的患者,還有長(cháng)期吸煙的人,以上人群若是在起床時(shí)發(fā)現喉嚨有血絲,刷牙時(shí)感到嚴重的惡心干嘔,并且伴有少量的出血癥狀,則應該盡快到醫院檢查治療,以免病情的加重和惡化。

 

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