起初大多數人只是以為，導致牙齦出問(wèn)題的罪魁禍首是沒(méi)有清潔的習慣和不規律的生活作息。專(zhuān)家指出，導致牙齦問(wèn)題仍有一個(gè)很重要，但時(shí)常被人忽略的誘因，那就是因為使用了木質(zhì)牙簽。

　　牙簽包裝產(chǎn)品的信息不齊

　　有媒體就曾調查過(guò)牙簽的批發(fā)市場(chǎng)，透明而簡(jiǎn)易的包裝上面印有“優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品”、“高溫消毒”等這些字樣，但有些廠(chǎng)址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等信息卻均無(wú)。有的包裝上面還寫(xiě)著(zhù)“精品牙簽”、“高溫消毒”，標明了原料卻沒(méi)標明廠(chǎng)家、廠(chǎng)址，標明了保質(zhì)期卻沒(méi)標明生產(chǎn)日期。隨意購買(mǎi)了一包牙簽，打開(kāi)后發(fā)現牙簽粗細不均勻，許多牙簽兩端都裂開(kāi)了，甚至發(fā)現其中有一根牙簽發(fā)霉了。

　　對于如何選購牙簽，大家都表示沒(méi)有特別留意過(guò)牙簽的廠(chǎng)家、廠(chǎng)址等信息。有人買(mǎi)牙簽靠眼力，有的則去超市購買(mǎi)，雖然比外面貴一點(diǎn)，但是看起來(lái)質(zhì)量更有保證。

　　牙簽帶病茵可能引起發(fā)炎

　　任人抓取的牙簽上帶有各種各樣的細菌、病毒，據化驗，一根小小的牙簽上竟“藏”著(zhù)幾萬(wàn)個(gè)病菌。剔牙時(shí)，牙簽不僅會(huì )將病菌、病毒送進(jìn)人體，如果刺破牙齦甚至會(huì )將病菌、病毒送入血液中。

　　專(zhuān)家指出，從醫學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，牙簽基本做不到完全的消毒，牙簽容易攜帶細菌，如果在剔牙時(shí)不小心傷到口腔內部出血，可能會(huì )引起發(fā)炎，而且現在餐廳里的牙簽都從包裝里轉移放入牙簽盒，再供多人取用，這容易引起二次污染，衛生得不到保證。

　　還有很多人不知道不當使用牙簽剔牙可能患上牙周炎。專(zhuān)家提醒市民，科學(xué)剔牙因選用正確牙簽找準角度和把握好力度。

　　用牙簽與牙齦保持45度角

　　“要領(lǐng)”也很簡(jiǎn)單，在使用牙簽時(shí)，牙簽應與牙間隙的牙齦成45度角，然后用牙簽的側線(xiàn)沿著(zhù)牙面依次刮剔，動(dòng)作一定要輕柔，尤其是牙齒凹陷面和牙根分叉處，更要小心，以免損傷牙齦。這樣就不會(huì )讓牙縫越剔越大了。其實(shí)，如果剔牙用力適當，一般不會(huì )出現問(wèn)題。從健康的角度講，保持牙縫間的干凈，遠比剔牙所造成的牙縫增大更有可取之處。

　　當然，牙簽雖然人人都可以用，但老年人更為適用。因為老年人牙床萎縮，牙根暴露多，牙間隙大，用起來(lái)方便，并且效果好，而對于年輕人，牙間隙較小，牙周、牙床也沒(méi)有出現萎縮現象，為防止牙間隙過(guò)大，最好使用牙線(xiàn)清潔。

　　需要注意的是，牙簽是入口的東西，因此一定要選用清潔、不易折斷，而且光滑無(wú)毛刺的木質(zhì)或金屬，橫斷面呈扁圓形或三角楔形的。千萬(wàn)不能圖省事，隨便找一根火柴或細木棍來(lái)剔牙，這樣不僅衛生難于保證，而且也極易損壞牙齦，引起出血、齦乳頭紅腫，甚至造成口腔受傷。

　　專(zhuān)家稱(chēng)，一些市民不管牙齒縫隙中是否有殘留食物，均盲目剔牙，會(huì )壓迫牙齦，可能引起牙齦萎縮。他建議市民減少使用牙簽的次數，使用時(shí)不要用力，最好使用牙線(xiàn)或者用刷牙的方式清潔口腔。牙縫過(guò)大經(jīng)常食物嵌塞者可到醫院檢查，部分牙縫可用嵌體等方式解決。

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　　如何正確使用牙線(xiàn)？

　　每一個(gè)牙齒都有五個(gè)面，通常以正確刷牙方法來(lái)刷牙只能將其中的三個(gè)面刷干凈，但所剩兩個(gè)牙齒間的兩個(gè)側面很難刷干凈。章錦才表示，使用牙線(xiàn)可以去除嵌在牙縫間的食物殘渣，同時(shí)可徹底清除附著(zhù)在牙齒表面的牙菌斑。正確使用牙線(xiàn)的步驟包括：

　　1、剪下一段約30厘米長(cháng)的牙線(xiàn)，將兩端分別卷在兩手的中指上，兩手指間留下3到4厘米長(cháng)的牙線(xiàn)。

　　2、將牙線(xiàn)拉緊，若使用在上頜的牙齒時(shí)，用兩手的拇指頂著(zhù)牙線(xiàn)。若使用在下頜牙時(shí)則用兩手的食指去頂牙線(xiàn)。

　　3、一手在口內，一手在口外，使牙線(xiàn)小心地沿著(zhù)牙面以拉鋸方式緩慢通過(guò)兩牙之間的接觸點(diǎn)進(jìn)入牙縫，直至牙齦溝的底部。

　　4、再使牙線(xiàn)盡量貼緊牙齒表面向牙冠方向推出，反復做幾次。用同樣的方法去清潔同一牙縫中相對的另一個(gè)牙面以及其他牙縫的牙面。

　　5、需要使用干凈的一段牙線(xiàn)時(shí)，只要將一只中指上的牙線(xiàn)轉緊一圈即可。每一個(gè)牙縫都必須用這個(gè)方法清潔，嵌入牙線(xiàn)時(shí)不能太快，要慢慢以拉鋸方式導入，使用牙線(xiàn)后請立即漱口。

　　每日清潔牙齒的工具大致有下列幾種：

　　1.牙膏。40年代時(shí)，氨曾是牙膏中的奇妙成份。50年代，葉綠成了主要成份。60年代出現氟化物。至80年代，牙膏的品種越來(lái)越多，防牙垢的牙膏相繼問(wèn)世，深受歡迎。90年代起，又開(kāi)始流行漂白牙膏。傳統上來(lái)說(shuō)牙膏的作用只是清潔牙齒，防蛀;而今，它還具有增白的作用。小蘇打具有增白的效果，用它制成的牙膏占了當今美國市場(chǎng)的20%。

　　2.牙線(xiàn)。所有的牙醫都認為使用牙線(xiàn)與刷牙一樣重要。它能十分有效地清潔牙縫中的殘留食物。這些東西在牙縫中積留，很容易引起蛀牙或牙齦炎。

　　3.牙刷。傳統的牙刷依然很流行。一般來(lái)說(shuō)，我們應該選用柔軟、圓頭的牙刷。兒童的牙刷要比成人的小。用久的牙刷不但不能徹底清潔牙齒，而且會(huì )刷壞牙齦，應該經(jīng)常更換，大約3-4月?lián)Q一次。

　　電動(dòng)牙刷已出現在日常生活中，也很受人們歡迎。

　　4.漱口水。它能幫助去除口腔導味。有些還具有清除牙垢的作用。你若經(jīng)常有口臭現象，這是不健康的表現，應該找醫生查病因。