比吃糖還傷牙的7個(gè)壞習慣

　　1、喝止咳糖漿不漱口

　　寶寶最近有些咳嗽，晚上睡覺(jué)前我會(huì )讓寶寶服用止咳糖漿，讓藥效能夠更好地吸收。寶寶的醫生告訴我，要讓寶寶喝完止咳糖漿后給他喝點(diǎn)水或者漱口，但不是說(shuō)這樣會(huì )沖淡藥物而降低療效嗎？

　　止咳糖漿是含糖量較大的藥物，眾所周知糖會(huì )引起齲齒，這種“隱形”的糖常常會(huì )被忽略。特別是一些媽媽喜歡在睡覺(jué)前給寶寶吃藥，就更容易讓寶寶的口腔內長(cháng)時(shí)間積聚這些糖類(lèi)，引起蛀牙。因此，服用止咳糖漿、咽喉含片后一定要督促寶寶漱口刷牙哦！

　　2、睡前喝牛奶、果汁

　　睡覺(jué)前我會(huì )給寶寶喝點(diǎn)熱奶奶，這樣既能提高寶寶的睡眠質(zhì)量，又有助于鈣的吸收。每次喝完后我都讓寶寶先漱口再睡覺(jué)，所以寶寶也肯定不會(huì )患蛀牙啦。

　　其實(shí)睡前喝奶對寶寶的牙齒會(huì )造成很大的傷害呢！牛奶乳糖含量大，果汁含糖量更是高，這些糖分在寶寶口腔里面殘留是最容易引起齲齒的。另外牛奶殘漬在口腔里面滯留也容易生成細菌傷害牙齒，所以如果喝奶后不清潔直接睡覺(jué)，很容易因為糖分的長(cháng)時(shí)間積聚而生成蛀牙。所以一定要督促寶寶喝夜奶后漱口刷牙，最好就是慢慢改掉喝夜奶的習慣，另外也要教育寶寶睡前不能喝果汁。

　　3、暴飲暴食

　　寶寶跟媽媽一樣都是十足的吃貨，寶寶總是嘴饞得很，看到什么好吃的都三下五除二地直接抓起來(lái)吃進(jìn)肚子。寶寶真是“肚量驚人”！媽媽也知道寶寶暴飲暴食對身體不好，卻不知道對牙齒原來(lái)也是有影響的??？

　　暴飲暴食，過(guò)量攝入肥膩辛辣、油炸等食物容易致使脾胃受損，消化不良，出現口腔潰瘍，嘴角糜爛等癥狀。再加上休息不好，進(jìn)食數量及次數也比平時(shí)增加很多，會(huì )誘發(fā)炎癥的急性發(fā)作，引起牙齒疼痛。所以，無(wú)論面對多么美味的食物，媽媽都要注意控制好寶寶的飲食習慣，做到均衡營(yíng)養，適量飲食，不要讓寶寶淪為了食物的“奴隸”。

　　4、用牙齒開(kāi)東西

　　寶寶面對媽媽新買(mǎi)回來(lái)的玩具真是興奮到不行，媽媽剛從房間出來(lái)，拿著(zhù)剪刀準備給寶寶剪開(kāi)包裝袋時(shí)才發(fā)現，迫不及待的寶寶已經(jīng)用牙齒把包裝袋咬開(kāi)來(lái)了，媽媽真是又好氣又好笑。

　　用牙齒開(kāi)瓶蓋、開(kāi)包裝、咬斷線(xiàn)頭，很多大人都喜歡這樣做，方便快捷，模仿力超強的寶寶很快也學(xué)會(huì )了這些“技能”。雖然寶寶有力的牙齒成功地將飲料瓶蓋咬開(kāi)，殊不知牙齒可能已經(jīng)出現隱裂，這個(gè)“小問(wèn)題”往往開(kāi)始毫無(wú)覺(jué)察，隨著(zhù)裂紋的逐漸加深，才開(kāi)始在咀嚼時(shí)有疼痛和不適感，而且情況日益嚴重。

　　小一點(diǎn)的寶寶雖然咬不動(dòng)瓶蓋，但是也喜歡用牙齒撕包裝。其實(shí)這樣也很容易接觸到包裝上的細菌，病從口入。所以如果發(fā)現寶寶有用牙齒開(kāi)東西的習慣時(shí)，媽媽們就果斷制止吧。

　　5、熱食冷食交替食用

　　在外面吃飯，搭配飲料的兒童餐可是寶寶的最?lèi)?ài)。特別是夏天玩樂(lè )之后，吃晚餐時(shí)寶寶總是要喝冷飲。后來(lái)有一次寶寶一口熱飯，一口冷飲后，就嚷嚷著(zhù)牙齒不舒服，我左看右看也看不出個(gè)所以然。小小的寶寶是壞牙齒了嗎？

　　冷熱食物交替吃其實(shí)是很傷牙齒的。牙齒對溫度的反應特別敏感，在冷熱刺激下寶寶脆弱的牙齒很容易引起酸痛的癥狀，這種牙齒過(guò)敏酸痛很容易會(huì )慢慢發(fā)展成為牙髓炎、根尖周炎等，所以媽媽一定不能掉以輕心。所以建議媽媽盡可能不要讓寶寶咀嚼冰塊，秋冬時(shí)節吃火鍋也最好先幫寶寶把食物晾涼。放進(jìn)嘴巴的食物做到“過(guò)唇而不燙”，以免寶寶口腔受到過(guò)冷或過(guò)熱的刺激造成牙痛。

　　6、磨牙

　　寶寶睡覺(jué)有磨牙的現象，剛開(kāi)始媽媽覺(jué)得寶寶磨牙只是偶爾的事情，所以也不太在意。但是寶寶磨牙的現象似乎越來(lái)越嚴重，媽媽開(kāi)始擔心寶寶是不是患病了，牙齒會(huì )不會(huì )被磨壞。

　　寶寶經(jīng)常磨牙，容易使牙齒過(guò)早磨損，露出牙本質(zhì)，引起牙本質(zhì)過(guò)敏，遇到冷熱酸甜等刺激時(shí)便會(huì )發(fā)生強烈疼痛。如果寶寶牙齒磨損嚴重，牙高度下降，面部肌肉過(guò)度疲勞，更會(huì )發(fā)生顳頜關(guān)節紊亂綜合征，在說(shuō)話(huà)、歌唱或吃飯時(shí)，寶寶的下頜關(guān)節和局部肌肉發(fā)生酸痛，甚至有張口困難。所以媽媽?xiě)摬扇〈胧┳寣殞毻Ｖ惯@個(gè)磨牙壞習慣！

　　7、愛(ài)吃零食

　　媽媽喜歡在寶寶吃飯前給寶寶吃個(gè)小點(diǎn)心，或者在睡覺(jué)前給寶寶吃點(diǎn)小零食或者水果。但過(guò)多的吃零食，很容易對寶寶柔嫩的牙齒造成損害。

　　吃零食時(shí)口腔分泌的唾液較少，食物更容易殘留在牙齒上。尤其是淀粉類(lèi)食物，如薯片，吃完最好用牙線(xiàn)清潔齒縫中的食物殘渣，以減少對牙齒的損害。寶寶少吃零食對身體并無(wú)影響，家長(cháng)給孩子吃零食應有比較固定的數量和時(shí)間。

　　預防蛀牙的六種食物

　　1、芹菜

　　芹菜中含有大量的粗纖維，吃芹菜的同時(shí)就能擦去不少粘附在牙齒表面的細菌。對粗纖維食物反復的咀嚼還可刺激唾液的分泌，以平衡口腔內的酸堿度。

　　2、乳酪

　　鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細菌活動(dòng)的酸性環(huán)境，造成蛀牙；經(jīng)常食用能增加齒面鈣質(zhì)，有助于強化及重建琺瑯質(zhì)，使牙齒更為堅固。

　　3、洋蔥

　　洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

　　4、芥末

　　內含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。

　　5、薄荷

　　薄荷葉里含有單帖烯類(lèi)化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達肺部，在呼吸時(shí)感覺(jué)氣味清新。

　　6、綠茶

　　綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果；綠茶中的兒茶素（catechins）能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時(shí)也可除去難聞的口氣。

　　本文來(lái)自網(wǎng)絡(luò )，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯(lián)絡(luò )我們刪除。