齲齒預防小知識

　　齲齒俗稱(chēng)蟲(chóng)牙，是口腔中的細菌和食物殘渣共同對牙齒的腐蝕以致使牙齒遭到破壞而造成的。齲病早期不治療，蛀蝕到牙齒里面的神經(jīng)，產(chǎn)生牙神經(jīng)發(fā)炎，可發(fā)生劇烈疼痛。所謂“牙痛不是病”的說(shuō)法是錯誤的，牙痛不及時(shí)治療會(huì )影響健康，造成很多不良后果。預防齲齒應從幼兒開(kāi)始抓起，應做到以下幾點(diǎn)。

　　講究口腔衛生

　　兩歲左右兒童的乳牙可全部萌出，此時(shí)即應教育孩子做到飯后漱口，以利于清除口腔中的食物殘渣，減少細菌繁殖。兒童期即應養成早晚刷牙的習慣。

　　保證充足的營(yíng)養

　　蛋白質(zhì)是兒童生長(cháng)發(fā)育的物質(zhì)基礎，鈣磷是牙齒、骨骼的主要構成部分。因此，幼兒食用含鈣、磷和維生素A、C、D豐富的食物，如蛋、魚(yú)、蝦、瘦肉、豬肝及水果等，對于調節兒童體內鈣磷代謝，促進(jìn)鈣、磷在牙齒和骨骼中的沉積，預防兒童牙病有重要的作用。

　　注意飲食平衡

　　日常生活中，尤其是臨睡前盡量少吃精制糕點(diǎn)、糖果等甜食。多食用粗糙而富有維生素的食物，多吃五谷雜糧，使飲食多樣化，這樣不但對兒童機體代謝等功能有益，而且可以增強牙齒的咀嚼力，促使牙齒和牙槽骨、面頜的均衡發(fā)育。

　　堅持正確刷牙

　　幼兒園教師和家長(cháng)應教育和指導孩子掌握正確的豎向刷牙法，即順著(zhù)牙齒的生長(cháng)方向上下刷洗牙縫中的食物殘渣。

　　定期檢查口腔

　　兒童牙病常見(jiàn)，但早期多無(wú)明顯的自覺(jué)癥狀，僅在遇冷、熱、酸、甜食時(shí)，牙齒有酸痛感，易被忽視，應定期帶孩子到醫院作口腔保健檢查。一般半年一次，發(fā)現齲齒應及早治療。