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矯正牙齒后可以吃什么不可以吃什么

2016-12-12 來(lái)源:精益口腔  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一般來(lái)說(shuō)牙齒矯正的后的一周,牙齒會(huì )出現不適應的情況,導致發(fā)軟無(wú)咬食力氣,而且如果是第一次戴矯正器或矯正鋼絲,牙齒一開(kāi)始會(huì )承受較大壓力,大部分人會(huì )覺(jué)得疼痛,這段時(shí)間可以喝點(diǎn)流食、湯粥等,像等牙齒逐漸適應之后再慢慢恢復正常飲食。

  牙齒矯正后吃什么

  流食

  一般來(lái)說(shuō)牙齒矯正的后的一周,牙齒會(huì )出現不適應的情況,導致發(fā)軟無(wú)咬食力氣,而且如果是第一次戴矯正器或矯正鋼絲,牙齒一開(kāi)始會(huì )承受較大壓力,大部分人會(huì )覺(jué)得疼痛,這段時(shí)間可以喝點(diǎn)流食、湯粥等,像等牙齒逐漸適應之后再慢慢恢復正常飲食。

  富含維生素C的食物

  在進(jìn)行牙齒矯正后,可以多吃富含維生素C的食物,維生素C是有利于骨骼的愈合和牙周韌帶的生長(cháng)的。像橙子、葡萄、檸檬、菠菜等新鮮蔬果的維生素含量都是較高的。建議吃水果的話(huà),可以考慮將水果榨成汁來(lái)飲用。

  富含鈣的食物

  牙齒矯正期間,因牙齒一定過(guò)程中,骨的代謝增加,所以要注意適量增加鈣質(zhì)的攝取,吃一些富含鈣的食物,像骨頭湯、牛奶等奶制品、蛋類(lèi)、肉類(lèi)等。

  富含磷的食物

  磷也是組成牙齒的主要成分之一,是保持牙齒堅固不可缺少的營(yíng)養元素,因此在進(jìn)行牙齒矯正后,可以適量吃些富含磷的食物,幫助牙齒的堅固。富含磷的食物有:魚(yú)肉、肉類(lèi)、奶類(lèi)、豆類(lèi)、谷類(lèi)、蔬菜等。

  牙齒矯正后不宜吃什么

  1、不宜吃太硬的食物,像冰塊、堅果、排骨、雞腿、甘蔗、硬餅干、牛肉干、蝦、螃蟹等,引起吃這些太硬的食物時(shí),容易咬松矯治器。

  2、不宜吃太黏太甜的食物,像牛奶糖、巧克力糖、年糕、口香糖、麥芽糖、糯米制品等,太黏的食物會(huì )把矯治器給粘下來(lái),而太甜的食物,因為牙齒矯正后不好清潔牙齒,容易造成齲齒。

  3、含糖量高的飲料,像可樂(lè )、雪碧、果汁等要盡量少喝,有可能會(huì )導致蛀牙。

  4、牙齒矯正后也不宜吃富含纖維的食物,是容易纏繞在矯治鋼絲上的。

  5、容易染色的食物在牙齒矯正后也是要避免食用的,像咖喱,容易將矯治橡皮圈染黃,影響美觀(guān)。

  溫馨提示

  矯正牙齒之后是有很多東西都不能吃的,當然也有適合吃一些有輔助效果的食物,這樣有利于癥狀上的恢復,所以牙齒矯正的飲食規則,大家不要大意哦。

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