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口臭的5個(gè)病因你是否中招了?

2016-12-13 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口臭是很多朋友會(huì )出現的小毛病,那么口臭的原因都有哪些呢?今天小編就來(lái)給大家盤(pán)點(diǎn)5個(gè)口臭的病因,下面就一起來(lái)了解下吧。

  口臭有這5個(gè)原因

  咀嚼次數少

  咀嚼是食物消化的第一道工序,進(jìn)食速度慢,吃飯時(shí)咀嚼次數多可以分泌很多的唾液,而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖預防口臭的產(chǎn)生。因此,吃飯速度過(guò)快、咀嚼次數少的人必須引起注意了。據了解,獨自一人吃飯和與他人聊天吃飯相比,不僅對食物咀嚼的次數較多,同時(shí)唾液的分泌量也會(huì )增加。

  不吃早餐

  生活中經(jīng)常會(huì )有很多女性為了減肥而不吃早餐,殊不知不吃早餐的話(huà),就會(huì )很難分泌出預防口臭的唾液從而有損口腔的健康。另外,飲食生活的不規律也是導致口臭的原因之一。因此,就從現在開(kāi)始一日之內規律吃飯改變飲食生活吧。

  錯誤的刷牙方式

  牙膏的殘留物不僅是蟲(chóng)牙、牙周病的主要元兇,同時(shí)呢還容易引起口臭。為了預防口臭保持牙齒健康,平時(shí)刷牙時(shí)要仔細并且盡可能地多花些時(shí)間。另外,為了避免因刷牙錯誤而引起口臭,也可以向醫生請教正確的刷牙方法。

  刷牙不刷舌苔

  有時(shí)候我們會(huì )通過(guò)鏡子看到舌頭上附著(zhù)著(zhù)像白苔一樣的東西,這就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此,在平時(shí)刷牙的同也要保持舌頭的清潔。

  抽煙喝酒等不良嗜好

  吸煙喝酒不僅能使人的神經(jīng)系統興奮,也會(huì )使口腔內厭氧菌活躍,人們經(jīng)常會(huì )遇到常規口臭,且比通常情況下的氣味更厲害,持續時(shí)間更長(cháng)。天倫口腔科專(zhuān)家告知,這種社交口臭并不全是食物引起,有時(shí)候與人的生活壓力、心理狀態(tài)有關(guān)。

  如何去除口臭

  1、做好口腔清潔衛生

  口腔清潔衛生沒(méi)有做好是導致口腔異味的一個(gè)主要的原因,如何保持口腔清潔,首先每天至少要刷牙兩次,并且每次都要認真地刷。除此之外,還應常使用牙線(xiàn)來(lái)清潔牙縫這些刷牙難以清潔到的部位。牙縫當中的食物殘渣不清理將會(huì )引起口腔異味,危害牙齒的健康。

  2、使用漱口水清潔

  我們可以用漱口水清潔口腔,每次在吃完飯的時(shí)候,可以用漱口水清潔口腔,漱口水有著(zhù)清除口腔內的食物殘渣的作用,能夠起到非常好的防止口臭的作用。

  3、及時(shí)對舌頭進(jìn)行清潔

  除了清潔牙齒之外,舌頭也是一個(gè)需要及時(shí)進(jìn)行清潔的部位,我們的舌頭上也會(huì )有殘留的食物和細菌,不及時(shí)地進(jìn)行清潔也會(huì )導致口腔異味,所以在刷牙的時(shí)候也要對舌頭進(jìn)行清潔。

  4、保持口腔濕潤

  有時(shí)候口干也會(huì )導致口腔異味的形成,因為人的口腔內的唾液可以起到殺菌的作用,在每天早上睡覺(jué)醒來(lái)的時(shí)候,我們都會(huì )覺(jué)得口腔里有異味,這正是晚上睡覺(jué)的時(shí)候,口腔變干導致的。預防口腔異味,唾液是一個(gè)好幫手,盡量保持口腔濕潤,可以多喝些水。

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